FAQ PROFESSIONNELLES : BOIRE DU LAIT EST-IL BON POUR VOUS?
Avis d'expert de : Nelson Ozoekwe
Bachelor of Health Science, Foods, Nutrition · 7 years of experience · USA
Boire du lait aidera à prévenir l’ostéoporose et les fractures osseuses et vous aidera même à maintenir un poids santé. Il contient des nutriments essentiels tels que le calcium, le phosphore, les vitamines B, le potassium et la vitamine D Voir l'original
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Avis d'expert de : Leticia Lira
Nutritionist · 2 years of experience · Brazil
Oui, le lait est une source de nombreux nutriments, y compris des minéraux comme le calcium, le phosphore et le magnésium qui peuvent prévenir l’ostéoporose et renforcer les os. Il peut également prévenir le diabète et aider à contrôler le cholestérol. Voir l'original
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Avis d'expert de : Gabriella Leite
Nutritionist · 6 years of experience · Brazil
Le lait et ses dérivés sont importants dans une alimentation équilibrée et saine. Ils garantissent des nutriments qui contribuent à la santé du corps. Mais nous devons nous rappeler les options végétales telles que le lait d’amande, le soja, l’avoine. Ceux-ci garantissent autant d’avantages que le lait de vache. Il peut être consommé par les végétaliens et les personnes intolérantes au lactose. Voir l'original
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
| Vitamine d | Jeûne intermittent |
| Suppléments probiotiques | Suppléments de collagène |
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