DEMANDEZ À UN PROFESSIONNEL DE LA NUTRITION : QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA ROQUETTE POUR LA SANTé?

Avis d'expert de : Georgios Christos Bakolas

Master Science in Sport Nutrition · 3 years of experience · UK

La roquette contient de nombreux antioxydants qui peuvent protéger vos cellules des aggressions extérieures. De plus, parce qu'elle contient des glucosinolates, pourrait protéger votre organisme contre certains types de cancer comme le cancer du sein, du poumon ou encore du colon. Un autre avantage de la roquette est sa haute teneur en vitamine K, qui permet de conserver des os sains et protège contre l'ostéoporose. Voir l'original

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Avis d'expert de : Cagla E. Kayma

Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK

La roquette est riche en substances antioxydantes qui protègent, voire réparent, vos cellules. La roquette possède aussi des glucosinolates. Ces substances naturelles, à l’origine du goût amer et de l’odeur caractéristique de la roquette, participent à protéger votre organisme contre certains cancers comme le cancer du sein, de la prostate, du poumon ou du colon. Voir l'original

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Avis d'expert de : Mantwa Radebe

Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa

La roquette contient des vitamines et des sels minéraux qui lui donnent des propriétés antioxydantes et participent à la protection des cellules voire à leur réparation. Elle possède une substance appelée glucosinolate qui lui donne un goût amer et participe à protéger votre corps contre certains cancers. La roquette est également une source de vitamine K qui aide à lutter contre les inflammations, favorise le maintien d’une bonne santé osseuse et protège contre l’ostéoporose. Voir l'original

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