DEMANDEZ À UN PROFESSIONNEL DE LA NUTRITION : LE YOGOURT EST-IL BON POUR LA SANTé?
Avis d'expert de : Yuyu Yatagawa
Bachelor's degree Nutrition · 1 years of experience · Japan
La consommation de yaourt a pour effet de réguler l’équilibre des bactéries intestinales dans le gros intestin, ce qui peut provoquer des maladies liées au mode de vie et au vieillissement. L’équilibre augmente la bifidobactérie, le péristaltisme est stimulé et la défécation est encouragée. Voir l'original
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Avis d'expert de : Mariana Brkic
Bachelor in Nutrition · 10 years of experience · Argentina
Une consommation quotidienne de 2 portions de yogourt faible en gras peut contribuer à réduire le risque de maladie cardiovasculaire (infarctus du myocarde et accident vasculaire cérébral) chez les adultes hypertendus. Voir l'original
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Avis d'expert de : Leticia Soares
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil
Le yogourt est un aliment vraiment sain. Le yogourt est une source de protéines, de calcium et de probiotiques, qui sont de bonnes bactéries qui nous aident à digérer les aliments et peuvent également réduire le risque de développement de maladies chroniques. Dans l’intestin, les probiotiques améliorent l’absorption des vitamines et des minéraux, aident à prévenir la constipation, la diarrhée, le syndrome du côlon irritable, les gaz et les maladies inflammatoires de l’intestin. Voir l'original
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