La meilleure façon de prévenir les infections dues aux basses températures est d’éviter tous les facteurs déclenchants. Rester à l’intérieur et porter un masque en sortant, utiliser des couvre-lits anti-allergènes, changer la literie chaque semaine, maintenir une faible humidité, améliorer la qualité de l’air intérieur en gardant les fenêtres fermées, passer l’aspirateur chaque semaine, utiliser des tapis propres ont été très efficaces pour prévenir les infections dues à la basse température. Les médicaments antihistaminiques doivent être consommés pour réduire les symptômes du rhume. Dans le cas de la congestion nasale, les décongestionnants nasaux peuvent être utilisés avec un spray nasal stéroïde. Dans les cas graves, des stéroïdes oraux et des antileucotriènes comme le montélukast peuvent être administrés. D’autres méthodes sont le lavage nasal et l’immunothérapie. L’inhalation de vapeur avec du menthol et l’application de vaporub contenant du menthol soulagent la congestion nasale. Les aliments riches en vitamine C, en gingembre, en ail, en citrons, en épinards et en miel doivent être consommés pour boostinto boost L’inhalation de vapeur avec du vaporub contenant du menthol dans un bol d’eau chaude ou l’inhalation de vapeur avec des comprimés contenant du camphre qui sont cassés et mélangés dans de l’eau chaude est conseillée pour la sinusite. L’inhalation de vapeur doit être faite à l’aide d’une serviette pour couvrir la tête et la durée doit durer de 10 à 15 minutes. Voir l'original
Pour prévenir les infections dues à l’exposition à basse température, habillez-vous chaudement en couches, restez au sec et limitez le temps passé dans le froid. L’activité physique et la recherche d’un abri sont essentielles pour rester au chaud. Une hydratation et une nutrition adéquates aident à maintenir la chaleur corporelle. Évitez l’alcool et le tabac, car ils peuvent augmenter la perte de chaleur. Reconnaître les symptômes des maladies liées au froid, comme l’hypothermie et les engelures, et consulter un médecin au besoin. Le respect de ces mesures minimise le risque d’infections associées à l’exposition au froid. Voir l'original
Suivez ces mesures pour éviter les maladies induites par l’exposition à basse température : Habillez-vous en couches, y compris une casquette et des gants, pour garder votre corps au chaud. Évitez l’exposition prolongée à des températures glaciales et à des vents violents. Gardez vos pièces intérieures chaudes et bien isolées. Pratiquez l’hygiène des mains de base pour réduire le risque de maladies liées au rhume comme le rhume et la grippe. Maintenez une nutrition et une hydratation adéquates pour aider votre système immunitaire. Soyez à l’affût des signes d’engelures ou d’hypothermie, cherchez un abri au besoin et consultez un médecin si vous présentez des symptômes graves du rhume. Voir l'original
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