LES POIS SONT-ILS BONS POUR PERDRE DU POIDS? DéCOUVREZ CE QUE DISENT LES EXPERTS
Avis d’experts de Toni Tran
Bachelor of Science - BS - Dietetics/Dietitian · 1 années d’expérience · Canada
Les pois sont riches en protéines et en fibres et peuvent influencer la perte de poids. Cependant, la plupart des études sur la perte de poids n’ont pas examiné les effets de la consommation de pois seuls. Les participants à ces études suivaient un régime riche en fibres et consommaient des légumineuses telles que les haricots, les pois chiches, les lentilles et les pois. Par conséquent, les avantages de perte de poids des pois restent incertains pour le moment. Afficher l’original
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Avis d’experts de Caroline Luiza C. Castro
Master's in Nutrition Sciences · 16 années d’expérience · Brazil
Les pois sont un légume intéressant à faire partie d’un plan de repas sain. Penser exactement à perdre du poids, ce n’est pas la solution magique pour cela. Cependant, inclure des pois dans votre repas régulier est un moyen important de vous aider à perdre du poids. De plus, malgré sa quantité de protéines et de fibres, les pois semblent importants pour lui. Afficher l’original
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Avis d’experts de Cassia D Muller
Bechelor in Nutrition · 2 années d’expérience · Brazil
Oui, car ils sont riches en fibres. Cela nous fait nous sentir plus rassasiés lorsque nous les mangeons, nous empêchant de manger de grandes quantités. En outre, ils ont de nombreuses vitamines et minéraux essentiels pour la perte de poids. Afficher l’original
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