DEMANDER à UN EXPERT : LES MANGUES ONT-ELLES DES EFFETS SECONDAIRES NéGATIFS à LA CONSOMMATION?
Avis d’experts de Anastu Regita Nareswara
Master's degree in Clinical Nutrition · 7 années d’expérience · Indonesia
La mangue est une bonne source de folate, de plusieurs vitamines B, ainsi que des vitamines A, C, K et E. Une tasse (165 grammes) de mangue fraîche contient 99 calories et 24,7 grammes de glucides. Comme il a une teneur élevée en sucre naturel, il peut être nocif pour les diabétiques. Donc, si vous souffrez également de diabète, consultez votre médecin avant de les avoir. Trop manger des mangues peut causer la diarrhée. Donc, il est toujours recommandé d’avoir une consommation modérée de ce fruit. Parce que la mangue est riche en fibres et une consommation élevée de fruits fibreux peut causer des problèmes de diarrhée. Afficher l’original
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Avis d’experts de Kenny Putri Kinasih
Bachelor's degree Nutrition · 3 années d’expérience · Indonesia
La consommation de mangues en grande quantité peut entraîner des pics de glycémie. En outre, les mangues contiennent également suffisamment de calories lorsqu’elles sont consommées en grande quantité. L’augmentation de l’apport calorique peut potentiellement augmenter le poids corporel. Il est suggéré aux gens de consommer de la mangue en quantités adéquates. Par exemple, les personnes atteintes de diabète peuvent encore manger une tasse de mangue (82 g) en une journée et ne pas provoquer de pic de glycémie. Afficher l’original
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Avis d’experts de Momoko Takada
Bachelor's degree Nutrition · 3 années d’expérience · Japan
Les fruits tropicaux ont généralement un effet hypothermique et peuvent refroidir le corps. Il existe également un risque de réactions allergiques. De plus, les sucres contenus dans les mangues ne sont pas digérés dans l’intestin grêle et peuvent provoquer une fermentation dans le gros intestin, entraînant diarrhée et constipation. Si vous ressentez l’un de ces symptômes après avoir mangé des mangues, il est préférable d’éviter de manger des mangues car elles ne conviennent pas à votre corps. Afficher l’original
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