Style de vie

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Un corps actif et une vision claire aident à prévenir la démence

Plusieurs raisons expliquent ici pourquoi les personnes qui bougent davantage diminueraient leurs risques de démence, selon la science. L'article Un corps actif et une vision claire aident à prévenir la démence est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Absence de menstruation: 9 explications autres que la grossesse

Pas de règles ce mois-ci ? Ne vous réjouissez pas trop tôt — l’absence de menstruations peut indiquer un problème sérieux. L'article Absence de menstruation: 9 explications autres que la grossesse est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Don d’organe: la cousine qui m’a sauvé la vie

Mes reins me lâchaient et la liste d’attente pour un don d’organe était interminable. J'étais dans une situation précaire, quand j'ai enfin reçu le cadeau suprême. L'article Don d’organe: la cousine qui m’a sauvé la vie est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Douleurs abdominales violentes: qu’est-ce que j’ai, docteur?

Quand une soudaine et violente douleur abdominale la terrasse, Geneviève a l’impression qu’un poids écrase ses intestins. Mais quand elle arrive aux urgences, les symptômes ont disparu. L'article Douleurs abdominales violentes: qu’est-ce que j’ai, docteur? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Connaissez-vous le principe de la sieste Edison?

Les bienfaits de la sieste sont indéniables, mais y ajouter la touche Edison vous permettra de résoudre certains problèmes! L'article Connaissez-vous le principe de la sieste Edison? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Sarah Jessica Parker s’associe à la marque de soins RoC dans une campagne contre l’âgisme au féminin

L’actrice de la série And Just Like That... devient le nouveau visage de RoC Skincare juste à temps pour une campagne qui célèbre le temps qui passe.


9 signes d’un éventuel déséquilibre hormonal

Parmi les symptômes d’un déséquilibre hormonal, on compte la fatigue, la faim, l’irritabilité et des problèmes de santé importants. Un tel déséquilibre n’attend pas toujours la ménopause pour se déclarer. L'article 9 signes d’un éventuel déséquilibre hormonal est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Le STOP: un syndrome méconnu et incurable

Kim n'est pas une malade imaginaire comme certains ont pu le croire. Elle a fini par découvrir qu'elle était atteinte du STOP. L'article Le STOP: un syndrome méconnu et incurable est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Les escaliers les plus vertigineux dans le monde

Il faut avoir la forme et des nerfs d’acier pour se risquer à gravir ces escaliers vertigineux, dont le nombre de marches est à couper le souffle… L'article Les escaliers les plus vertigineux dans le monde est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


16 problèmes sexuels fréquemment abordés en thérapie de couple

Nous avons demandé aux experts en thérapie de couple de nous révéler les problèmes sexuels qui leur sont fréquemment confiés, ainsi que les solutions proposées. L'article 16 problèmes sexuels fréquemment abordés en thérapie de couple est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


L’exercice stimule la sécrétion d’endocannabinoïdes

Plus besoin de dépenser de l'argent pour se procurer l'huile de cannabis: notre corps produit naturellement de l'endocannabinoïdes quand on fait de l'exercice. L'article L’exercice stimule la sécrétion d’endocannabinoïdes est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Préménopause: 10 symptômes et signes méconnus

Les sautes d'humeur et l'acné sont des signes avant-coureurs de la ménopause: sachez reconnaître ses symptômes. L'article Préménopause: 10 symptômes et signes méconnus est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Pleine conscience contre migraine

Et si la thérapie cognitive, basée sur la pleine conscience, pouvait réduire la fréquence des migraines? L'article Pleine conscience contre migraine est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Les Jeux de Montréal sont de retour pour une 45e édition

L’organisme Sports Montréal accueillera les Jeux de Montréal, du 26 au 29 mai 2022: un festival sportif qui réunira près de 15 000 personnes. L'article Les Jeux de Montréal sont de retour pour une 45e édition est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Les avocats stimulent la santé cardiaque

Parmi les nombreux bienfaits de l'avocat dans une alimentation se trouve la santé du coeur. Voici plusieurs bonnes raisons d'en manger. L'article Les avocats stimulent la santé cardiaque est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Pourquoi les personnes âgées souffrent plus de la chaleur l’été?

Avec ses épisodes de chaleur parfois extrêmes, l'été peut être une réelle épreuve. Mais qu'en est-il pour nos ainés? Pourquoi sont-ils vite sujets à la déshydratation? L'article Pourquoi les personnes âgées souffrent plus de la chaleur l’été? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Une première injection préventive contre le VIH

Ce nouveau médicament injectable pour prévenir les nouveaux cas de VIH serait le plus efficace à ce jour pour réduire le risque de VIH. L'article Une première injection préventive contre le VIH est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


7 façons de régler les problèmes de constipation

Une digestion irrégulière peut ajouter des centimètres à votre tour de taille et vous mettre dans l'inconfort. Voilà des causes possibles et des trucs pour soulager la constipation. L'article 7 façons de régler les problèmes de constipation est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Tout sur les migraines: les déclencheurs, les traitements et la prévention

Les migraines sont des maux de tête extrêmement puissants, et les personnes qui en souffrent savent à quel point la douleur peut être paralysante. Voici comment reconnaître, traiter et prévenir les migraines. L'article Tout sur les migraines: les déclencheurs, les traitements et la prévention est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Quelle est la durée de vie d’un moustique?

Malgré tous les plaisirs qui viennent avec l'été, c'est aussi LA saison des maringouins. Savoir quelle est la durée de vie d’un moustique peut vous aider à traverser les soirées d’été les plus «piquantes». L'article Quelle est la durée de vie d’un moustique? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


7 facteurs de risque de cancer du poumon (autres que le tabagisme)

Vous pourriez avoir un cancer du poumon sans jamais avoir fumé une cigarette de votre vie. Voici les facteurs de risque de cancer du poumon, qui ne sont pas le tabagisme. L'article 7 facteurs de risque de cancer du poumon (autres que le tabagisme) est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


La fois où… Mélissa Désormeaux-Poulin a su que sa curiosité venait de son désir d’intimité

Des personnalités féminines inspirantes se racontent sans tabou pour nous. Voici la fois où la comédienne Mélissa Désormeaux-Poulin a fait l’éloge du contact humain.


9 raisons qui expliquent qu’on se réveille au milieu de la nuit

Si les cauchemars ne sont pas en cause, découvrez ces raisons moins évidentes qui peuvent perturber le sommeil et qui expliquent qu’on se réveille au milieu de la nuit. L'article 9 raisons qui expliquent qu’on se réveille au milieu de la nuit est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Comment faire la différence entre une entorse et une foulure?

Ces blessures impliquent toutes deux des dommages aux tissus mous du corps. Voici comment faire la différence entre une entorse et une foulure et comment soulager votre douleur. L'article Comment faire la différence entre une entorse et une foulure? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Voici combien de temps doit durer une sieste, selon un neuroscientifique

Adepte du petit repos au milieu de l’après-midi? Voici combien de temps doit durer une sieste. Aussi, quelques trucs pour se vivifier quand la sieste de l'après-midi n’est pas possible… L'article Voici combien de temps doit durer une sieste, selon un neuroscientifique est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


7 symptômes de dépression nerveuse à surveiller

Souffrez-vous d'une dépression nerveuse? Si vous êtes stressé, avez toujours faim et ne vous souciez plus de votre apparence, en plus de souffrir de ces symptômes, vous pourriez être à risque. L'article 7 symptômes de dépression nerveuse à surveiller est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


13 façons d’éviter les allergènes courants en faisant le ménage du printemps

Pollen, poussière, moisissure… ne laisser pas les allergènes vous empêcher de nettoyer la maison en profondeur! L'article 13 façons d’éviter les allergènes courants en faisant le ménage du printemps est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Un nouveau vaccin contre la sclérose en plaques (SEP)

Un vaccin contre un certain virus reconnu comme responsable du déclenchement de la SEP en serait au stade des essais cliniques. Il pourrait aider beaucoup de patients dans un avenir proche. L'article Un nouveau vaccin contre la sclérose en plaques (SEP) est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


26 façons de célébrer de nouveau l’été de votre enfance

Plongez, dégustez, marchez, jouez, arrosez et riez! Voilà comment se vit cette magnifique saison, enfin arrivée! Personne ne peut y résister! L'article 26 façons de célébrer de nouveau l’été de votre enfance est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Avoir l’âge de l’image que l’on a de soi

Parce qu'il n’est jamais trop tôt pour changer d’attitude, rester optimiste face au vieillissement peut vraiment changer les choses. L'article Avoir l’âge de l’image que l’on a de soi est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Souffrez-vous d’une capsulite rétractile (ou épaule gelée)?

Due à une inflammation de la membrane entourant l’articulation de l’épaule, la capsulite rétractile qu'on appelle également l'épaule gelée, frappe jusqu’à une personne sur 20. Voici comment la reconnaître et la soigner. L'article Souffrez-vous d’une capsulite rétractile (ou épaule gelée)? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Les bienfaits d’une bonne hygiène buccale

Souffrir d’une maladie parodontale augmente les risques de plusieurs maladies: il est donc important de prendre bien soin de son hygiène buccale. L'article Les bienfaits d’une bonne hygiène buccale est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Huile d’olive et longévité

Fraîchement consommée ou cuisinée dans un plat, les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes de l'huile d'olive contribuent à une bonne santé générale. L'article Huile d’olive et longévité est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Airbnb annonce une interdiction de party

Le site de location de maison Airbnb va rendre permanente son interdiction de fêtes dans les logements répertoriés sur sa plateforme. L’interdiction d’Airbnb avait été annoncée pour stopper la propagation des infections au COVID-19 au plus fort de la pandémie. La société de San Francisco décide de rendre cette décision permanente. L’entreprise a annoncé avoir […]


Petit guide des choses évidentes de la vie courante

Pourquoi les choses évidentes mettent-elles parfois un temps fou à parvenir à notre cerveau ? Il y a à peine une dizaine d’années qu’on m’a enfin éclairé sur le secret du réservoir de carburant. L'article Petit guide des choses évidentes de la vie courante est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


20 symptômes inquiétants à prendre au sérieux

Taches, grosseurs, douleurs… Le corps nous réserve sans arrêt des surprises. Est-ce grave? Voici des symptômes inquiétants à ne jamais ignorer. L'article 20 symptômes inquiétants à prendre au sérieux est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Violence conjugale: 15 signes d’une relation abusive

La violence conjugale peut être physique, mais également psychologique ou verbale. Assurez-vous de reconnaître ces signaux d’alerte d’une relation abusive. L'article Violence conjugale: 15 signes d’une relation abusive est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Charlize Theron: une femme inspirée

Star de cinéma. Productrice. Fondatrice de sa propre association caritative. Visage de la nouvelle campagne Chronomat, de Breitling. Redoutable doyenne dans le prochain film de Netflix, School for Good and Evil. Alors que Charlize Theron savoure tout ce qui lui apporte la maternité, elle brise les codes et les idées reçues devant et derrière la caméra. Conversation dans l’air du temps.


Bouger pour avoir de meilleures idées

Photo : Getty Images Bouger rend plus inventif, surtout si l’activité – comme marcher ou faire du vélo – est libre et spontanée. C’est ce qu’ont découvert des chercheurs allemands. Ils ont demandé à 70 volontaires d’imaginer des façons originales d’utiliser 14 objets de la vie courante. Les participants disposaient d’une minute de réflexion qu’ils ...


IG Live Sophie Grégoire & Maxim Roy – Positivité toxique: Éviter l’évitement!

Pour faire suite à l’intéressante conversation sur la positivité extrême entre entre Sophie Grégoire et Maxim Roy, on s’entretient avec Josée Savard, professeure en psychologie et chercheuse qui nous permet de mieux comprendre le concept.


La gelée royale et ses bienfaits: 6 choses à savoir

Les avantages potentiels de la gelée royale et ses bienfaits rendent ce produit apicole digne d'intérêt. Mais en vaut-il vraiment la dépense? L'article La gelée royale et ses bienfaits: 6 choses à savoir est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Nos meilleures recettes de sandwichs santé pour le lunch

Poulet au curry ou chou-fleur buffalo, ces recettes de sandwichs santé (exquises) prouvent qu'ils peuvent être rassasiants et nutritifs. Mais surtout, que les sandwichs ont la faculté de rendre l’heure du lunch (à la maison ou au bureau) un peu plus attrayante. L'article Nos meilleures recettes de sandwichs santé pour le lunch est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Au cœur du buste : Mégan Brouillard et la bretelle controversée

Grandir en étant une femme, c’est de constamment déranger.


Quelles sont les insuffisances de l’IMC?

L'IMC est un bon indicateur, mais pas pour tout le monde! Il mesure la corpulence, mais que révèle-t-il vraiment sur l'état de santé et la forme physique? L'article Quelles sont les insuffisances de l’IMC? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Vidéo d’entraînement Acte x ELLE : séance de respiration antistress

Pour cette 8e semaine, on se dirige vers une séance d’initiation à la respiration consciente qui vise à apaiser le stress. Bonne détente!


Sclérose en plaques: 11 symptômes à ne jamais ignorer

Les symptômes de la sclérose en plaques (SP) diffèrent tellement d’une personne à l’autre qu’il est facile de confondre cette maladie avec d’autres. Si toutefois vous présentez plusieurs des symptômes suivants, consultez un médecin. L'article Sclérose en plaques: 11 symptômes à ne jamais ignorer est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Famille : choisir d’avoir un enfant à trois

Que faire lorsqu’on rêve d’avoir un enfant, mais que les circonstances de la vie ne le permettent pas ? On peut unir ses forces avec des personnes qui nourrissent le même désir… Et fonder un foyer qui sort de l’ordinaire : une famille à trois parents.


L’Édito de Sophie Banford: Prenons soin de notre corps…. en le laissant exister tel quel.

Enfin, notre numéro d’été! On l’attend chaque année, avec ses pages colorées où on découvre de super maillots de bain, des tenues estivales festives, des idées de sorties excitantes pour la belle saison.


Premiers soins: la marche à suivre et les gestes à poser

La science avance et les façons de faire changent et c'est aussi bon en matière de premiers soins. Voici pourquoi il ne faut pas mouiller un pied blessé par une écharde et d'autres façons d'agir qui ont changé. L'article Premiers soins: la marche à suivre et les gestes à poser est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


8 alternatives naturelles aux antidépresseurs

Il existe des alternatives aux antidépresseurs qui sont plus naturelles et qui valent la peine d'être essayées en premier: faire de l’exercice, surveiller son régime alimentaire, s'offrir des séances de luminothérapie et plusieurs autres. L'article 8 alternatives naturelles aux antidépresseurs est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.