Style de vie

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Suzanne Clément: Nomade sédentaire

Après une vie de bourlingue professionnelle, Suzanne Clément pose ses valises. Ça ne risque pas d’être calme pour autant!


8 aliments que vous devriez manger crus

Ce n'est pas tous les aliments que nous pouvons manger crus: le poulet ou les œufs crus, par exemple, sont à bannir de votre alimentation. Par contre, manger les aliments suivants crus permet de bénéficier de tous leurs bienfaits nutritionnels. L'article 8 aliments que vous devriez manger crus est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Trouver le réconfort auprès d’une peluche manimo

Très populaire auprès des enfants, la peluche manimo est désormais en vente dans la plupart des pharmacies, des librairies et des magasins de jouets du Québec. L'article Trouver le réconfort auprès d’une peluche manimo est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


J’ai testé : la séance de 13 min de cardio flow corps entier Acte x ELLE

Le mouvement. Quelle place prend-t-il dans notre vie? Quelle relation entretient-on avec lui? L’équipe de la rédaction a testé pour vous certaines séances d’entraînements multidisciplinaires de courte durée proposées dans le cadre du projet ACTE x ELLE. Compte rendu!


Passer de la marche à la course en 8 étapes faciles

Si vous avez l’habitude de marcher, ces étapes simples peuvent vous aider à bonifier votre entraînement en passant graduellement de la marche à la course à pied. L'article Passer de la marche à la course en 8 étapes faciles est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Est-il possible de boire trop d’eau? 9 signes à surveiller

Si la plupart d'entre nous ont besoin de s’hydrater davantage, il faut aussi faire attention à ne pas boire trop d’eau. Voici les signes à surveiller pour ne pas abuser de l’eau fraîche. L'article Est-il possible de boire trop d’eau? 9 signes à surveiller est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Élever son enfant atteint de mucoviscidose

Pendant des années, j'ai redouté la mort de mon enfant. Puis la science a fait une chose formidable pour les personnes atteintes de mucoviscidose. L'article Élever son enfant atteint de mucoviscidose est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


13 choses à savoir sur le sexe dans la quarantaine

Attention, votre vie sexuelle est loin d'être terminée après 40 ans... vous vous réchauffez à peine! Voici ce que vous pouvez attendre du sexe quand vous entrez dans votre quatrième décennie. L'article 13 choses à savoir sur le sexe dans la quarantaine est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Comment contrôler les mauvaises herbes dans une plate-bande

Contrôler les mauvaises herbes dans les plates-bandes demande plus de tact. En effet, il est impossible d’appliquer un produit qui tue directement les mauvaises herbes. Bien sûr, il demeure un risque, celui de détruire par accident les bonnes plantes du même coup. Il faut donc user d’astuces.


5 étirements simples pour soulager les douleurs cervicales

Vous pouvez soulager les douleurs cervicales, le stress et la tension grâce à ces simples étirements du cou qui ne prennent que cinq minutes. L'article 5 étirements simples pour soulager les douleurs cervicales est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


20 trucs pour garder la maison fraiche sans climatisation

Lorsque le thermomètre grimpe, démarrer l’air climatisé va de pair avec dépenses en électricité. Afin d’éviter une facture salée, voici 20 trucs pour refroidir et garder sa maison fraiche sans climatisation. L'article 20 trucs pour garder la maison fraiche sans climatisation est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


8 parties du corps qu’on ne devrait jamais toucher

Nos mains sont couvertes de germes qui se propagent à différentes parties sensibles du corps. Dans d’autres cas, ce sont ces parties qui peuvent y recueillir davantage de germes. Voici de bonnes habitudes à suivre pour rester en santé. L'article 8 parties du corps qu’on ne devrait jamais toucher est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


7 choses à savoir avant de prendre de la mélatonine pour mieux dormir

La mélatonine est un médicament en vente libre qui facilite le sommeil. Mais savez-vous tout ce qu'il faut savoir sur cette hormone ? L'article 7 choses à savoir avant de prendre de la mélatonine pour mieux dormir est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Dormir en voyage: qu’est-ce qui affecte le sommeil en vacances?

Il est parfois difficile de bien dormir en voyage et le sommeil est d’autant plus précieux que l’on souhaite profiter de ses vacances. Des spécialistes en troubles du sommeil expliquent comment retrouver des nuits réparatrices, loin de chez vous. L'article Dormir en voyage: qu’est-ce qui affecte le sommeil en vacances? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


6 symptômes du cancer de la thyroïde à ne jamais ignorer

Si vous avez l'un de ces symptômes, vous pourriez être atteint d’un cancer de la thyroïde nécessitant un traitement dans les plus brefs délais. L'article 6 symptômes du cancer de la thyroïde à ne jamais ignorer est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Avoir une bouche saine: les aliments bons pour les dents et les gencives

Certains aliments aident votre organisme à lutter contre les infections. Voici les aliments qui sont bons pour les dents et les gencives. L'article Avoir une bouche saine: les aliments bons pour les dents et les gencives est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


L’effet placebo, une solution efficace?

Qu'en est-il exactement de l'effet placebo: un faux médicament peut-il vraiment être aussi efficace que le vrai? L'article L’effet placebo, une solution efficace? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


La fois où… Léane Labrèche-Dor a arrêté de vouloir être un gars

Des personnalités féminines inspirantes se racontent sans tabou pour nous. Voici la fois où la comédienne Léane Labrèche-Dor s’est sentie complètement libre.


IG Live Sophie Grégoire & Christiane Germain – Prendre la direction de l’humain

Pour faire suite à l’entrevue toute en vulnérabilité sur l’entrepreneuriat et la santé mentale entre Sophie Grégoire et Christiane Germain, on s’entretient avec Marie-Josée Michaud, stratège en leadership, conférencière, auteure et experte en santé psychologique au travail qui nous éclaire sur la question.


19 choses à faire aujourd’hui pour mieux dormir cette nuit

Vous souhaitez mieux dormir? Combattez l’insomnie ou tout autre trouble du sommeil en adoptant cet horaire simple et efficace. L'article 19 choses à faire aujourd’hui pour mieux dormir cette nuit est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


21 secrets santé que votre intestin essaie de vous dire

Votre système digestif est-il une source constante de problèmes et de douleurs? Apprenez à écouter votre intestin en sachant reconnaître et gérer ces symptômes persistants. L'article 21 secrets santé que votre intestin essaie de vous dire est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


35 secrets inusités du corps (enfin révélés!)

Votre corps est rempli de mystères. En voici quelques-uns, enfin dévoilés, pour vous aider à avoir une meilleure santé, un meilleur sommeil, pour soulager la douleur et bien plus. L'article 35 secrets inusités du corps (enfin révélés!) est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


7 conséquences de dormir sur un vieux matelas

Voici quelques bonnes raisons d’envisager l’achat d’un nouveau matelas, pour profiter d’un sommeil réparateur pendant la nuit. L'article 7 conséquences de dormir sur un vieux matelas est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Avez-vous le syndrome du cou texto?

Les textos, les Facebook et les Snapchats de ce monde peuvent devenir une véritable plaie, au sens propre du terme. Voici ce qu’il faut savoir sur le syndrome du cou texto pour mieux éviter cette maladie moderne. L'article Avez-vous le syndrome du cou texto? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Balado À PRÉSENT: Anne-Élisabeth Bossé nous parle de la maladie d’Alzheimer dont son père est atteint

Qui de mieux comme invitée pour reprendre le balado À PRÉSENT que la généreuse et authentique Anne-Élisabeth Bossé? Personne! Elle s’est livrée à cœur ouvert sur les effets ravageurs qu’a maladie d’Alzheimer chez les personnes atteintes et chez leurs proches.


7 signes d’un AVC à reconnaître

Il arrive de confondre les signes d'un AVC avec d’autres problèmes de santé, ce qui retarde le traitement. Alors qu'en agissant rapidement, on peut diminuer le risque de lésions au cerveau. L'article 7 signes d’un AVC à reconnaître est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


13 signes d’un cancer de la bouche à ne pas ignorer

Chaque année, de nombreux Canadiens reçoivent un diagnostic de cancer de la bouche ou de l’oropharynx. Voici les symptômes à connaître pour mieux prévenir la maladie. La Société canadienne du cancer estime qu’en 2022, 7 500 Canadiens auront reçu un diagnostic de cancer de la tête ou du cou (bien que cette dernière ne consigne pas séparément des statistiques pour le cancer de la cavité buccale, ces données sont incluses dans la catégorie générale des cancers de la tête et du cou). Si vous faites partie d'un groupe à risque, assurez-vous donc de faire attention à ces symptômes. L'article 13 signes d’un cancer de la bouche à ne pas ignorer est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Misogynie médicale: quand nos douleurs ne sont pas prises au sérieux

Le sexisme – et tout ce qui a trait aux douleurs féminines inexpliquées – est au cœur de la longue histoire de la gynécologie. Et on en ressent encore les contrecoups aujourd’hui.


13 habitudes à adopter pour prévenir la gingivite

De trop nombreux Canadiens négligent la santé de leurs dents. Découvrez nos meilleurs conseils pour prévenir la gingivite et avoir de belles dents, et ce, toute la vie durant! L'article 13 habitudes à adopter pour prévenir la gingivite est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Toujours envie d’uriner: 9 raisons qui expliquent pourquoi

De fréquents passages à la salle de bains pourraient être tout ce qu’il y a de plus normal... mais aussi indiquer quelque chose de grave. Voici comment le savoir. L'article Toujours envie d’uriner: 9 raisons qui expliquent pourquoi est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Dormir nu: doit-on arrêter de porter des sous-vêtements au lit?

La plupart des gens préfèrent dormir nus. Découvrez plusieurs bonnes raisons d’envisager de vous dévêtir pour la nuit. L'article Dormir nu: doit-on arrêter de porter des sous-vêtements au lit? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


L’asthme, l’une des maladies les plus diagnostiquées au Canada

Vrais ou faux asthmatiques? Voici comment l’asthme est devenu l’une des maladies les plus surdiagnostiquées au Canada. L'article L’asthme, l’une des maladies les plus diagnostiquées au Canada est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


22 façons d’arrêter de se sentir coupable tout le temps

Toute forme de culpabilisation peut avoir des conséquences majeures sur votre santé physique et mentale. Voici comment amener votre cerveau à se recycler sur la culpabilité. L'article 22 façons d’arrêter de se sentir coupable tout le temps est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Quelle est la différence entre le jeûne intermittent et le jeûne alterné?

Le jeûne alterné (un jour sur deux) est l'un des types les plus populaires de jeûne intermittent et ce modèle comporte de nombreux avantages pour la santé. Quand on arrive à le suivre de façon assidue. L'article Quelle est la différence entre le jeûne intermittent et le jeûne alterné? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Sarah-Maude Beauchesne : «Être amoureux et ne jamais vivre sous le même toit, ça se peut?»

Chaque mois, Sarah-Maude Beauchesne se questionne sur un sujet qui l’intrigue, l’indigne, la taraude ou la touche, et un.e expert.e l’aide à y voir (un peu) plus clair. Ce mois-ci, c’est Chiara Piazzesi, professeure en sociologie, qui répond à notre chroniqueuse, qui se demande: «Être amoureux et ne jamais vivre sous le même toit, ça se peut?»


André Robitaille et sa conjointe prennent la pause lors d'un voyage à New York

Une température de rêve pour visite la grosse pomme.


Un nouveau Guide de la rentrée scolaire

L'été n’est pas fini, rassurez-vous. Mais, c’est déjà le temps des préparatifs pour la rentrée scolaire. Un moment d’excitation pour les enfants qui vont bientôt rejoindre leurs amis dans la cour d’école et pour les parents qui vont retrouver une certaine routine. L'article Un nouveau Guide de la rentrée scolaire est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Des idées pour s’évader cet été

Ah, l’été! Nous l’attendons depuis des mois et lorsqu’il arrive, il défile à toute vitesse. Pas besoin de partir à l’autre bout du monde pour profiter des vacances! Voici quelques suggestions pour profiter complètement de l’été, pas trop loin de chez vous. L'article Des idées pour s’évader cet été est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Les bienfaits du yoga aérien sur la santé

Le yoga aérien – également appelé le «yoga fly» – en vaut-il la peine? Selon la science, il semble offrir de grands avantages pour la santé. L'article Les bienfaits du yoga aérien sur la santé est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Attention aux effets secondaires des médicaments

La liste des effets secondaires des médicaments peut être étonnante. On vous présente ceux de cinq médicaments d’usage courant. L'article Attention aux effets secondaires des médicaments est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


9 symptômes d’ovulation que vous pourriez manquer

Si vous tentez d’avoir un enfant (ou pas), porter une attention particulière à ces symptômes d’ovulation pourrait vous aider à mieux comprendre le phénomène. L'article 9 symptômes d’ovulation que vous pourriez manquer est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Comment vivre sa vie pleinement

Des médecins en soins palliatifs partagent leurs meilleurs conseils pour renforcer les relations importantes et profiter de chaque instant qui passe afin de vivre sa vie pleinement... avant qu’il ne soit trop tard. L'article Comment vivre sa vie pleinement est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


La double vie (secrète) de mon mari

Qu'est-ce que mon mari pouvait avoir en commun avec une star du rock des années 1980? Plus que je ne le croyais... L'article La double vie (secrète) de mon mari est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


5 exercices de musculation à faire en plein air

Vous voulez raffermir votre corps et avoir plus de tonus? Voici 5 exercices que vous pouvez faire avant, pendant ou après votre entraînement à l'extérieur. L'article 5 exercices de musculation à faire en plein air est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Les 5 meilleures tisanes pour dormir, à consommer avant de se coucher

Pour profiter de leurs bienfaits, mieux vaut les consommer juste avant d’aller au lit. Voici les meilleures tisanes pour vous aider à dormir, selon les experts. L'article Les 5 meilleures tisanes pour dormir, à consommer avant de se coucher est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


13 conseils pour mieux vivre avec la canicule

Avec le réchauffement climatique, il y aura de plus en plus de canicules. Suivez ces conseils pour mieux passer à travers les chaleurs estivales. L'article 13 conseils pour mieux vivre avec la canicule est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Exclu: H&M lance la marque de vêtements de sport H&M MOVE

Le détaillant de mode suédois invite le monde entier à bouger avec sa nouvelle marque de vêtements élégants et fonctionnels conçus pour le mouvement: H&M Move.


20 fruits et légumes riches en antioxydants (à consommer régulièrement)

Quels sont les aliments les plus riches en antioxydants? Les chercheurs du Centre de recherche en nutrition humaine sur le vieillissement de l’Université Tufts ont mesuré divers produits selon l’indice ORAC qui mesure leur capacité d’absorption des radicaux libres. Leur super pouvoir, en fait! Voici les 20 fruits et légumes riches en antioxydants que vous devriez manger. L'article 20 fruits et légumes riches en antioxydants (à consommer régulièrement) est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


IG Live Sophie Grégoire & Maripier Morin: Problèmes de consommation

Pour faire suite à la conversation bienveillante sur les problèmes de consommation entre Sophie Grégoire et Maripier Morin, on s’entretient avec Maxime Miranda, Travailleuse sociale et Coordonnatrice des lignes spécialisées Drogue : aide et référence et Jeu : aide et référence pour discuter de cette problématique.


13 beaux vêtements pour faire du sport

Rien de mieux qu’un bel ensemble pour se sentir motivée! Lorsqu’on fait du sport, il est important de porter des vêtements confortables qui nous permettent de bien bouger. Dans les dernières années, nous avons vu une véritable montée en popularité de ce qu’on appelle le «athleisure wear», soit des vêtements qui sont beaux et confortables à porter, et qui peuvent être utilisés pour faire du sport comme pour passer la journée avec des amis. C’est ce genre de vêtement que nous vous proposons dès maintenant afin de regarnir votre garde-robe pour le sport!