FAQ PROFESSIONNELS : COMMENT PUIS-JE PRéVENIR LE DIABèTE?

Avis d’experts de Ramandeep Kaur

Doctor of Medicine - MD · 9 years of experience · India

Le diabète peut être évité en menant un bon style de vie sain. Cela comprend des exercices physiques réguliers, un contrôle alimentaire approprié, éviter l’excès de glucides, manger des légumes à feuilles vertes, des fruits frais, cesser de fumer et de l’alcool. Afficher l’original

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Avis d’experts de Howard E. Lewine

M.D. Chief Medical Editor, Harvard Health Publishing · 40 years of experience · USA

Les meilleures façons d’aider à prévenir le diabète de type 2: Maintenez un poids santé, limitez les sucres simples et les aliments transformés, faites de l’exercice tous les jours si possible et restez physiquement actif pendant le reste de la journée. Il n’existe aucun moyen éprouvé de prévenir le diabète de type 1. Afficher l’original

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Avis d’experts de Anuvitha Kamath

MBBS · 3 years of experience · India

Le diabète sucré est une affection caractérisée par une augmentation de la glycémie à jeun supérieure à 140 mg / dl ou une augmentation du taux d’HBA1C de 7% ou plus. Le diabète peut être dû à une production d’insuline moindre ou à une résistance accrue à l’insuline par les cellules adipeuses. Certaines des façons de contrôler le diabète réduisent les glucides dans l’alimentation, comme manger moins de riz, d’amidon et de sucre. Boire du jus ou du soda avec des calories élevées doit également être évité. Le régime alimentaire doit être riche en graisses et en protéines. L’exercice régulier ou l’activité physique comme la natation, le jogging, la marche pendant 1 heure par jour et la marche rapide tous les jours pendant au moins une demi-heure sont conseillés pour réduire le taux de sucre dans le sang. Manger des aliments transformés doit être évité car ils sont riches en gras trans, ce qui peut entraîner une résistance accrue à l’insuline entraînant des niveaux élevés de sucre dans le sang. Le médicament initial pour contrôler le diabète est des hypoglycémiants oraux, et seulement dans les cas graves non contrôlés, l’insuline sera nécessaire. Afficher l’original

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