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Ce que votre médecin aimerait que vous sachiez

C'est vrai, chercher l'aide d'un médecin peut parfois être éprouvant ! Mais peu importe si vous pensez que vos symptômes sont embarrassants ou inhabituels, les docteurs les ont tous déjà vus et y sont habitués. Certaines situations peuvent être si intimidantes que vous pouvez vous raisonner à ne pas prendre de traitement et vous décourager à prendre rendez-vous. Mais souvenez-vous que les professionnels de la santé sont toujours là pour vous aider. Comme c'est plus facile à dire à qu'à faire, nous avons concocté une liste pratique pour que vous puissiez prendre les choses en main. Il ne vous suffit plus que de la lire et de suivre ces conseils pour que vous puissiez prendre soin de vous et de votre santé en toute sérénité. Parcourez cette galerie pour découvrir les meilleurs conseils des docteurs avant un rendez-vous.

2024-03-05T07:14:23Z

Quel était le véritable impact meurtrier de la Peste Noire ?

La Peste Noire reste la pandémie la plus meurtrière de l'histoire de l'humanité, ayant tué quelque 200 millions de personnes. Dévastatrice, elle a frappé l'Europe et l'Asie au milieu des années 1300. Mais d'où est partie cette Peste, comment s'est-elle transmise et quelles ont été ses conséquences ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur cette maladie médiévale ravageuse.

2023-03-31T16:11:53Z

Restez actif à la maison : des exercices simples et efficaces

Faire du sport est très important quand on cherche à vivre sainement et à renforcer son système immunitaire. Cliquez sur notre série d'images pour découvrir un tas d'exercices que vous pourrez faire chez vous, sans équipement aucun.

2023-05-26T14:37:04Z

Les mystères insoupçonnés du lait !

Nombreuses sont les personnes à ne pas apprécier le lait ou les produits laitiers. Sans parler du fait que les spéculations vont bon train au sujet de ses modes de production et de distribution. Tout cela ne fait qu'ajouter aux doutes concernant ses bénéfices réels sur notre santé. Toutefois, bien que nous devrions nous attarder plus longtemps sur la lecture de ses étiquettes, le lait est considéré comme l'un des aliments les plus complets en terme de nutrition. Découvrez pour quelles raisons !

2024-03-15T12:40:36Z

Quelles sont les pathologies associées au fait de mourir dans son sommeil ?

Les principales causes de décès varient dans le monde, mais certaines d'entre elles ont un point commun: elles se manifestent pendant le sommeil. Se coucher et ne plus jamais se réveiller peut être une idée déconcertante, mais mourir pendant son sommeil peut en fait être une façon paisible de s'en aller. Des personnes du monde entier meurent dans leur lit chaque nuit, mais quelles en sont les principales causes ? Dans cette galerie, vous apprendrez à les connaître. Cliquez sur cette galerie pour une vraie découverte !

2023-11-08T15:44:59Z

L'huile essentielle de romarin : bienfaits et mode d'emploi

Il n'est pas nécessaire d'être un as de la cuisine pour avoir entendu parler du romarin. Mieux connu pour son utilisation en tant qu'assaisonnement alimentaire, le romarin est un arbuste à feuillage persistant dont les feuilles ressemblent à des aiguilles et qui dégage un parfum unique. Une autre utilisation, moins connue, du romarin est l'extraction de ses composants pour en faire une huile essentielle. L'huile essentielle de romarin est un grand classique de la médecine populaire, et de plus en plus de preuves suggèrent, en fait, que cette huile aromatique présente un certain nombre de bienfaits pour la santé. Intrigué ? Consultez cette galerie pour découvrir tous les avantages et les utilisations de l'huile de romarin.

2023-12-29T14:34:39Z

"Dans mon bureau, tout de suite" : ces phrases les plus stressantes au travail

Vous sentez votre cœur s'emballer lorsque votre patron vous demande si vous avez réalisé telle ou telle tâche ? Eh bien, vous n'êtes pas seul.e dans cette situation. Et il y a de nombreuses phrases comme celle-ci qui peuvent augmenter le rythme cardiaque d'un employé jusqu'à 84% ! Une étude a été conduite par la Knowledge Academy, et révèle les commentaires qui augmentent le plus la fréquence cardiaque des gens au travail. Nous allons donc vous les dévoiler, ainsi que des conseils pour gérer votre stress. Cliquez sur cette galerie et découvrez ces propos les plus anxiogènes que vous pouvez entendre au travail.

2023-01-23T15:14:34Z

Vous souffrez de maux de tête ? Ces aliments vont vous soulager

Des millions de personnes dans le monde souffrent quotidiennement ou fréquemment de maux de tête et de migraines. Plusieurs facteurs peuvent causer ces problèmes de santé, dont le manque de sommeil, le stress, l'obésité, le tabac et un mauvais régime alimentaire. Ce dernier peut facilement être changé afin de réduire les symptômes désagréables des maux de tête. En effet, un régime alimentaire équilibré aide à lutter contre ce problème, dont, selon l'Organisation mondiale de la Santé, 75% des adultes entre 18 et 65 ans ont expérimenté au moins une fois dans leurs vies. Regardez la galerie photos suite et découvrez quels aliments peuvent améliorer la qualité de vie des personnes qui souffrent constamment de migraines et de maux de tête.

2024-04-03T09:40:37Z

Le lait dans votre alimentation : bienfaits et inconvénients

Le lait est désormais un sujet assez controversé. Source de calcium mais aussi de lactose, que certains ne tolèrent pas: quels sont ses avantages et ses inconvénients ? Cliquez sur cette galerie et découvrez si vous devriez, ou non, inclure le lait à votre alimentation.

2024-04-03T10:12:15Z

Tout savoir sur la Maladie de Basedow

La maladie de Basedow, également connue sous le nom de maladie de Graves en l'honneur du chirurgien irlandais Sir Robert Graves, qui l'a décrite au début du 19e siècle, est une affection chronique où le système immunitaire produit des anticorps entraînant une surproduction d'hormones thyroïdiennes. Cette condition touche 80 % des personnes souffrant d'hyperthyroïdie et affecte des personnalités comme l'actrice Daisy Ridley de "Star Wars" et la rappeuse Missy Elliott. Grâce aux avancées de la médecine moderne, il existe aujourd'hui des traitements efficaces pour gérer cette maladie. Pour en apprendre plus sur la maladie de Basedow, ou maladie de Graves, cliquez sur cette galerie.

2024-08-20T09:13:23Z

Ces maladies sont les plus anciennes du monde

Certaines choses semblent immuables, notamment les maladies qui nous ont accompagnés à travers les âges. Les archives génétiques révèlent que de nombreuses affections ont des racines profondes dans l'Antiquité, bien avant qu'elles ne soient reconnues ou traitées. Les anomalies osseuses et les échantillons d'ADN trouvés dans les squelettes sont des témoins essentiels qui révèlent comment ces maladies anciennes ont façonné l'évolution humaine de manière fondamentale. Alors, cliquez sur cette galerie pour découvrir quelles sont les maladies les plus vieilles de l'histoire.

2024-08-19T14:10:08Z

Solutions efficaces pour briser le cercle vicieux du stress

Nous connaissons tous des périodes de stress. Rien à faire, la vie moderne est stressante. On nous rabâche sans cesse que l'on doit absolument éviter toute négativité et prendre soin de soi. Mais certaines angoisses ne peuvent pas s'envoler simplement en lisant un livre de Deepak Chopra et en buvant un smoothie vert détox. La seule manière de vraiment s'attaquer à ses problèmes de stress, c'est de comprendre la biochimie du stress. Le cycle du stress commence lorsque vous ressentez de l'anxiété. Découvrez comment mettre fin à ce cycle. Cliquez sur la galerie pour tout savoir du stress.

2024-04-23T15:08:57Z

Brûler des calories en 30 minutes : c'est possible !

1843, le magazine culture et lifestyle de "The Economist", a publié une infographie basée sur les données de la British Heart Foundation, montrant les sports qui permettent de brûler le plus grand nombre de calories. Ces activités incluent des tâches ménagères, des sports de neige et aquatiques. Au total, ce sont 32 activités qui ont été passées au crible pour déterminer lesquelles sont les plus efficaces en seulement 30 minutes. Saviez-vous que les arts martiaux vous permettent de perdre du poids plus vite que les rapports sexuels ? Ou encore que tondre la pelouse est plus efficace que le tennis de table ? Cliquez pour découvrir les activités permettant de se dépenser le plus dans notre série d'images.

2023-05-16T14:19:16Z

Progrès dans la recherche sur le VIH : à quel point sommes-nous proches d'un remède ?

Un récent rapport de Scientific American révèle qu'un patient atteint du VIH/SIDA a été guéri grâce à une greffe de cellules souches. Ce n'est pas la première fois qu'une personne est déclarée exempte du VIH après avoir subi ce traitement risqué. Bien que ces résultats soient prometteurs, un remède définitif pour cette maladie potentiellement mortelle, identifiée il y a plus de 40 ans, reste inexistant. En quoi consiste ce traitement et comment fonctionne-t-il ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir comment les scientifiques tentent de guérir le VIH et ce qui a été accompli au cours des quatre dernières décennies.

2024-08-07T10:03:55Z

Options d’entraînement rapides lorsque vous êtes pressé par le temps

Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, il s’avère parfois difficile de trouver le temps d’aller à la salle de sport. Heureusement, vous n’avez pas à passer la moitié de votre journée à faire de l’exercice. Comme objectif général, la Société canadienne du cancer recommande de faire 30 minutes d’activité physique modérée par jour. En divisant le temps en petites séances de 10 à 15 minutes tout au long de la journée, même la personne la plus pressée peut y parvenir. Voici 15 options de minientraînements pour les moments où vous manquez de temps.

2023-07-30T10:18:03Z

Ces maladies qui affectent les muscles

Les maladies musculaires représentent une gamme variée de troubles, souvent pénibles et parfois mortels. Nos muscles jouent un rôle crucial dans la stabilité de notre corps, le mouvement et le soutien des organes internes. Ainsi, toute altération de leur fonction peut sérieusement compromettre notre capacité à nous déplacer et à respirer normalement. Les symptômes typiques incluent des douleurs, des raideurs et une diminution progressive de la force musculaire, souvent accompagnés de déformations. Dans les cas les plus graves, ces maladies peuvent entraîner des complications mortelles. Quelles sont donc les maladies musculaires les plus invalidantes et quelles en sont les conséquences ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir quelles sont les maladies qui peuvent affecter vos muscles.

2024-03-27T09:39:59Z

Sarcoïdose : comprendre cette maladie

La sarcoïdose est une maladie inflammatoire rare qui se développe lorsque des groupes de cellules du système immunitaire forment des agglomérats de cellules gonflés, appelées granulomes. Ces granulomes peuvent se regrouper dans les organes du corps, généralement les poumons et les ganglions lymphatiques, mais aussi les yeux, la peau, le cœur et le système nerveux. La Foundation for Sarcoidosis Research estime que la prévalence de la sarcoïdose aux États-Unis, par exemple, se situe entre 150 000 et 200 000 personnes. Environ 1,2 million de personnes vivent avec la maladie dans le monde. Pour de nombreuses personnes atteintes de sarcoïdose, les symptômes disparaissent souvent sans traitement en quelques mois ou quelques années. Dans d'autres cas, la maladie peut avoir un impact sur la qualité de vie. Mais dans les cas extrêmes, elle peut mettre votre vie en danger. Quels sont donc les signes et les symptômes de cette maladie peu connue et comment peut-on la traiter ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur la sarcoïdose.

2023-05-11T16:16:33Z

Radio taiso : l'entraînement de cinq minutes pour une vie plus longue

Il est largement admis qu'un régime alimentaire, des relations saines et une attitude positive sont nécessaires à la longévité, mais l'exercice physique est votre meilleur atout pour une vie longue et heureuse. Okinawa, au Japon, abrite certaines des personnes qui vivent le plus longtemps au monde, et c'est peut-être parce qu'elles font bouger leur corps en pratiquant seulement cinq minutes de radio taiso, ou exercices à la radio, chaque jour. Mais qu'est-ce que le radio taiso ? D'où vient-il ? Et quels en sont les avantages ? Cette galerie répond à ces questions et à bien d'autres encore. Cliquez maintenant pour découvrir l'entraînement miracle de cinq minutes.

2024-07-08T07:43:33Z

Le travail incroyable et souvent dangereux de l'OMS depuis 1948

Depuis plus de 75 ans, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) promeut la santé mondiale et protège le monde contre certaines des maladies infectieuses les plus dangereuses de la planète, comme la pandémie de la COVID-19, entre autres. L'OMS s'efforce de combattre les pires maladies et infections, et d'atteindre les normes de santé les plus élevées pour tous. Cliquez sur la galerie suivante pour (re)découvrir les plus grandes réalisations de l'OMS depuis sa création en 1948.

2024-02-05T08:59:30Z

Quelle est l'origine des nausées ?

La nausée est une sensation désagréable de malaise et d'inconfort, souvent accompagnée d'une envie de vomir. Cette sensation courante est connue de la plupart des gens et peut avoir diverses causes, comme le mal des transports, la grossesse, certains aliments ou même un sentiment de dégoût. Cependant, des nausées soudaines peuvent aussi signaler un problème de santé plus sérieux, nécessitant parfois une intervention médicale immédiate. Alors, qu'est-ce que la nausée et comment peut-on s'en débarrasser ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

2024-07-17T13:33:04Z

Les mensonges les plus courants que tout le monde utilise

Nous savons tous qu'il n'est pas bien de mentir, mais pourtant, certains mensonges ont tendance à nous échapper facilement. Bien que cela ne soit pas correct, certaines vérités sont parfois difficiles à avouer, et un petit mensonge peut nous permettre d'éviter certains ennuis ou de blesser quelqu'un. Qui n'a pas déjà menti à un ami pour ne pas lui faire de mal? Pour découvrir ces mensonges les plus couramment utilisés, cliquez sur cette galerie!

2024-03-07T14:50:44Z

Des en-cas sains à savourer après votre séance d'entraînement

Récupérer après une séance de sport est primordial pour votre corps, c'est pour cela qu'un apport en nutriments est essentiel pour vos muscles. Cliquez et découvrez, au fil de nos images des idées d'en-cas qu'il faut absolument consommer après vous être dépensé(e) à la salle de sport !

2023-05-28T15:08:06Z

L'épidémie du virus Nipah : faut-il s'inquiéter ?

Les autorités de santé de l'État du sud de l'Inde de Kerala étaient en état d'alerte en raison d'une recrudescence des cas du virus mortel du Nipah en juillet 2024, après qu'un enfant de 14 ans soit mort du virus le 21 juillet 2024. Le virus a été identifié pour la première fois en 1999 en Malaisie et a provoqué une large épidémie en Malaisie et au Bangladesh, en Inde et à Singapour. Des zones de Kerala font partie des parties les plus exposées au risque épidémiques du virus. Le virus Nipah, qui vient d'animaux comme des chauves-souris ou des cochons, peut provoquer un œdème cérébral susceptible d'être létal chez les humains. Cliquez sur la galerie pour en savoir plus.

2024-07-30T18:20:02Z

15 faits que vous devriez savoir sur l’intersexuation

Le terme «intersexe» est utilisé pour décrire les personnes nées avec une anatomie reproductive ou des caractéristiques sexuelles qui ne correspondent pas au schéma binaire traditionnel homme/femme. Il existe de nombreuses façons d’être intersexe: tout comme la couleur, le sexe biologique est un spectre. Voici 15 faits que vous devez connaître sur l’intersexualité.

2024-08-04T15:03:52Z

Santé oculaire : de l'importance de consulter son ophtalmologiste

Lorsqu'il s'agit de prendre soin de nos yeux, il y a peu de choses plus importantes qu'un examen régulier de la vue. Les examens oculaires sont essentiels pour un certain nombre de raisons, notamment pour détecter des problèmes oculaires potentiellement très dommageables. Malheureusement, lorsqu'il s'agit de prendre soin de notre santé en général, beaucoup d'entre nous ont tendance à négliger leurs yeux. La recommandation actuelle est de faire tester nos yeux tous les deux ans, mais beaucoup d'entre nous ne respectent pas cette recommandation... Mais comment fonctionnent les examens de la vue ? Et pourquoi sont-ils si importants ? Répondez à toutes vos questions en parcourant la galerie suivante !

2023-08-23T17:13:56Z

États-Unis : flambée de rougeole avec 28 cas signalés en cinq jours

Le 11 mars, les autorités du Texas et du Nouveau-Mexique ont signalé 28 nouveaux cas de rougeole, portant à 256 le nombre total d'infections depuis le début de l'épidémie fin janvier. Partie de l'ouest du Texas, cette flambée a causé les premiers décès liés à la rougeole aux États-Unis en dix ans. Elle représente aussi un premier défi d'ampleur pour le ministre américain de la Santé, Robert F. Kennedy Jr, connu pour son scepticisme envers les vaccins. Malgré l'inquiétude du corps médical, les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) estiment que le risque de propagation généralisée reste faible, grâce à la couverture vaccinale élevée, aux dispositifs de surveillance et aux capacités de réponse du pays. La rougeole est une maladie respiratoire très contagieuse mais évitable. Lara Anton, porte-parole du département de la santé de l'État, a expliqué que le virus s'était surtout propagé dans les zones rurales, en particulier au sein d'une communauté mennonite "très soudée et insuffisamment vaccinée". Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur cette maladie, ses symptômes et ses traitements.

2024-01-30T10:27:55Z

Comment soulager efficacement les douleurs aux jambes

Les douleurs aux jambes : vous avez de la chance si vous ne savez pas ce que c'est. Cette douleur est difficile à comprendre si on n'est jamais passé par là ! De nombreux facteurs peuvent être à l'origine d'une douleur aux jambes, et toutes les douleurs aux jambes ne sont pas identiques. Consultez la galerie et voyez comment vous pouvez prévenir d'éventuelles douleurs aux jambes !

2024-07-05T15:33:35Z

Inspirations gourmandes d'amuse-bouches sains et savoureux

Incontournable des réunions entre amis, l'apéro est une véritable institution, qui requiert son vin, ses fromages et ses jambons divers et variés. Si ce mélange de mets est savoureux, il peut être amélioré pour convenir à vos exigences nutritionnelles et de santé. Alors rangez vos planches de fromages dégoulinants et jambons graisseux, voici plusieurs alternatives plus saines, pour rendre vos apéritifs plus light, sans perdre en goût. Cliquez sur la suite !

2024-04-17T12:58:03Z

Mesdames, ces symptômes ne sont pas à prendre à la légère

La plupart des femmes savent que l'alimentation et l'exercice physique, ainsi que des frottis, des mammographies et des examens réguliers, sont essentiels au maintien d'une bonne santé. Mais qu'en est-il de la reconnaissance des symptômes qui sont des indicateurs clairs de la nécessité de consulter un médecin ? Le fait de les reconnaître et d'en parler à votre médecin dès que possible peut vous aider à rester en bonne santé et à favoriser votre longévité. Quels sont donc les symptômes médicaux que les femmes ne devraient jamais ignorer ? Cliquez sur cette galerie pour savoir ce que vous devez surveiller.

2023-10-17T09:41:01Z

Les raisons pour lesquelles vos enfants n'écoutent pas (et ce qu'il faut faire à la place)

Votre enfant n'en fait qu'à sa tête ? Sachez que partout dans le monde, les parents sont aux prises avec des enfants désobéissants qui ne veulent pas ou choisissent de ne pas les écouter. Dans cette galerie, vous trouverez 13 raisons courantes pour lesquelles vos enfants pourraient ne pas vous écouter, suivies de ce qu'il faut faire à la place et d'idées pour les encourager à vous écouter. Si vous ne savez pas quoi faire pour enseigner à votre enfant les meilleures techniques d'écoute, lisez cette galerie dès aujourd'hui !

2024-08-27T15:15:48Z

Les dangers du cloisonnement des émotions

Les mécanismes de défense font partie de notre psychologie humaine. Le monde nous demande beaucoup de temps et d'énergie et nous développons des stratagèmes pour nous protéger lorsque trop de choses se passent à la fois. La compartimentation émotionnelle est un mécanisme psychique de protection qui aide notre psyché à fonctionner dans certaines situations. Cependant, lorsque ce stratagème est utilisé à l'excès ou de façon inconsciente, il peut fonctionner comme un tampon entre la personne et sa capacité à faire face à certaines épreuves difficiles. Curieux ? Parcourez la galerie pour en savoir plus sur les dangers de la compartimentation émotionnelle.

2024-07-29T18:19:51Z

Jet lag et rendement professionnel : une combinaison perdante ?

Pour les globe-trotters chevronnés, la fatigue après les vols peut s'avérer un fardeau tenace, capable de peser lourdement pendant plusieurs jours. Cette réalité est d'autant plus criante pour ceux qui parcourent régulièrement le monde pour des raisons professionnelles. Le jet lag, ce trouble bien connu des voyageurs, peut sérieusement perturber le rythme de vie et les capacités physiques et mentales après un long voyage à travers plusieurs fuseaux horaires. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

2024-07-09T09:02:32Z

Comment s'entraîner à s'endormir en moins de 5 minutes ?

Avez-vous parfois l'impression de perdre de précieuses heures de sommeil en vous retournant sans cesse dans votre lit ? Vous êtes fatigué.e et vous avez envie de dormir, mais vous n'y arrivez pas ? Vous n'êtes certainement pas le.a seul.e, car environ un tiers des adultes dans le monde souffrirait d'insomnie, un phénomène qui ne fait que s'aggraver avec l'augmentation du stress quotidien et l'omniprésence des écrans. Et même le fait de se forcer à dormir peut se retourner contre nous en nous rendant anxieux. Heureusement, les scientifiques ont compris depuis longtemps le lien entre le sommeil, l'esprit et le corps, et certaines personnes intelligentes ont créé des méthodes et des techniques pour aider les gens à s'endormir plus rapidement. Cliquez sur cette galerie pour apprendre à entraîner votre corps à savoir comment et quand il est temps de s'endormir.

2023-03-20T15:38:37Z

Qu'est-ce que la maladie d'Angelman ?

Qu'est-ce que le syndrome d'Angelman ? Qui est touché par cette maladie ? Et quelle est sa fréquence ? Pour obtenir des réponses à ces questions et plus encore, parcourez cette galerie sans attendre.

2024-08-28T15:17:10Z

Selon l'OMS, cette maladie oubliée est ré-émergente

La peste noire, une pandémie mortelle de peste bubonique survenue au 14e siècle, a causé des ravages considérables, faisant près de 200 millions de victimes. Au fur et à mesure que la maladie se propageait, des villes et des villages entiers ont été anéantis, laissant dans son sillage une traînée de dévastation. Provenant des puces des rats, la maladie s'est rapidement propagée par les piqûres de puces, entraînant des conséquences catastrophiques, notamment la peur, la panique et la décimation des populations. Mais que savons-nous réellement de l'origine, de la transmission et des conséquences de ce tueur médiéval mortel ? Vous êtes curieux ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir l'impact de la peste noire.

2023-11-20T15:34:08Z

Santé auditive : écoutez ces signaux de votre corps

Saviez-vous que vos oreilles pouvaient vous donner des informations sur votre santé physique et physiologique? En effet, en plus de nous permettre d'entendre des sons, nos oreilles sont les premières à réagir à toute une série de maladies et d'infections. Mais quels sont les signes à observer? Cliquez sur cette galerie et découvrez ce que vos oreilles ont à vous dire.

2024-03-15T12:41:14Z

Un enfant sain, dans une famille saine : les clefs de la réussite

Bien que les parents apprécieraient être toujours auprès de leurs enfants pour les guider à chaque obstacle de la vie qui se présente, c'est tout simplement impossible. Tout ce qu'ils peuvent faire, c'est leur donner les meilleurs outils pour qu'ils se sentent en confiance et fassent les bons choix, mais comment procéder ? L'un des meilleurs moyens est d'aider les enfants à développer une conscience saine qu'ils cultiveront et qui sera source d'orientation pour trouver ce qui est juste de faire. Avec toutes les histoires à la une des journaux mettant en scène des enfants ou des adolescents incapables d'empathie, qui commettent des crimes dès leur plus jeune âge, il s'agit d'un sujet de plus en plus important. Mais mis à part les sociopathes et les psychopathes, une conscience saine est essentielle à une vie épanouie. Parcourez cette galerie pour découvrir comment développer une conscience saine chez vos enfants.

2023-01-20T07:43:13Z

Des aliments gras, mais sains

Le gras a mauvaise réputation, mais nous en avons besoin pour un certain nombre de processus physiologiques. Même si votre régime alimentaire est pauvre en graisses, il est bon de ne pas renoncer complètement à ce macronutriment. Mais si vous ne savez pas distinguer les oméga-3 des oméga-6, ne vous inquiétez pas ! Cliquez sur cette galerie et vous découvrirez quelques-unes des meilleures sources alimentaires pour obtenir de bonnes graisses pour votre organisme.

2024-03-05T07:44:33Z

Astuces efficaces pour prévenir et combattre l'anémie

La plupart des gens ont au moins un membre de la famille qui souffre d'anémie à un moment de leur vie. Sans surprise, car cette maladie est très fréquente. Selon l'Organisation mondiale de la Santé (OMS), il est estimé que 30% de la population mondiale souffre de cette maladie qui est considérée comme silencieuse, et pas particulièrement grave. Cependant, bien que la plupart des gens ne voient pas de danger pour leur vie, si elle n'est pas traitée, elle peut avoir de sérieuses conséquences sur la qualité de vie. Dans certains cas, cela peut même conduire à des cas de décès. Bien que les symptômes les plus connus soient la pâleur, la faiblesse et une sensation de fatigue, d'autres indicateurs incluent une difficulté respiratoire, une faiblesse des muscles, des maux de tête, des problèmes de vue, de l'insomnie, une faible concentration, un changement du cycle menstruel et une rétention d'eau. La cause la plus commune est le manque de fer, mais elle peut aussi être causée par d'autres maladies. Si vous avez de l'anémie, regardez la liste des conseils suivants pour découvrir les moyens d'éviter ces symptômes !

2024-02-08T13:38:21Z

Top 50 des situations qui accélèrent votre rythme cardiaque

Une étude réalisée par OnePoll.com a compilé les informations de 2 000 participants britanniques sur les activités qui augmentent la fréquence cardiaque au repos. Ils ont examiné les situations qui augmentent la fréquence cardiaque sans avoir recours à l'exercice physique. Cliquez sur cette galerie pour découvrir de quoi il s'agit !

2024-04-04T09:44:23Z

Dysthymie : un trouble dépressif persistant

Le trouble dépressif persistant se distingue de la dépression clinique par des symptômes moins nombreux et une image moins négative. Si une personne s'est habituée à son sentiment de tristesse constant, il se peut qu'elle ne se rende pas compte que quelque chose n'est pas normal. Peu connu, ce trouble dépressif que l'on appelle également dysthymie est un type durable et chronique de dépression qui dure au moins deux ans. Mais comment savoir si vous ou l'un de vos proches en souffrez ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir les symptômes de ce trouble dépressif particulier.

2024-01-11T11:53:39Z

Babésiose : quel est le danger de cette maladie parasitaire ?

Les tiques sont des arachnides parasites qui peuvent être porteuses et éléments de transmission de maladies. Si certaines infections transmises par les tiques n'affectent pas l'homme, d'autres peuvent être à l'origine d'un certain nombre de problèmes de santé. La babésiose, par exemple, est une maladie causée par un parasite appelé babesia, qui peut être transmis à l'homme par une piqûre de tique. Mais que savons-nous de cette maladie et quel est son degré de dangerosité ? Dans cette galerie, nous examinons la babésiose, ses symptômes, ses traitements et les personnes à risque. Cliquez pour tout savoir sur cette maladie parasitaire.

2024-08-06T10:17:19Z

Les raisons potentielles pour lesquelles votre visage semble bouffi

Il est normal d'avoir occasionnellement le visage bouffi. Cependant, si vous remarquez que votre visage est gonflé chaque matin, il pourrait y avoir une cause ou un problème sous-jacent. Parfois, la raison est évidente, comme une piqûre d'insecte ou un mal de dents. Dans d'autres cas, la cause peut être plus difficile à identifier. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour savoir ce qui peut faire gonfler votre visage.

2024-08-06T07:15:32Z

Les lits à UV représentent-ils un danger pour la santé ?

Les lits de bronzage ont traversé une évolution complexe, émergeant de leurs racines en tant que modalité thérapeutique médicale pour devenir un élément populaire de l'industrie de la beauté. Le lit de bronzage contemporain, tel que nous le connaissons, a été introduit en 1970, offrant aux utilisateurs la possibilité de maintenir un teint hâlé tout au long de l'année. Cependant, malgré sa montée en popularité, des préoccupations croissantes ont émergé quant aux dangers des rayons ultraviolets (UV) associés à ces dispositifs, notamment en ce qui concerne le risque accru de cancer de la peau. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur cette invention aussi populaire que controversée.

2024-05-15T06:06:56Z

Journée mondiale du sommeil : astuces pour mieux dormir à chaque étape de la vie

Que vous le sachiez ou non, la vérité est que l'âge que nous avons impacte fortement la quantité de sommeil dont nous avons besoin. En effet, il y a de nombreux effets négatifs dont vous pouvez souffrir si vous ne dormez pas suffisamment, mais nous avons rassemblé des conseils spécifiques à chaque tranche d'âge pour bien dormir. Et certains de ces conseils s'appliquent même à toutes les tranches d'âge ! Curieux ? Parcourez la galerie pour découvrir ces conseils et mieux dormir.

2024-08-08T16:38:52Z

Sportif ? Consommez ces aliments !

Pour se maintenir en forme, la pratique d'un sport est incontournable. Mais afin d'obtenir les résultats les plus satisfaisants, il est primordial de maintenir une alimentation équilibrée et adaptée. En effet, quel que soit votre choix, vos goûts et l'intensité avec laquelle vous pratiquez, il est important de bien nourrir vos muscles. Vous aurez donc besoin d'une alimentation adaptée à l'effort que vous allez fournir. Cliquez sur cette galerie pour découvrir la nourriture recommandée lorsque l'on s'adonne au sport !

2022-08-11T12:04:13Z

Les maladies respiratoires à connaître

La toux, le nez qui coule et la fatigue sont souvent des symptômes associés à un état grippal. En revanche, il faut reconnaître que ces symptômes peuvent être le signe de plusieurs maladies respiratoires, comme la sinusite, la pneumonie ou encore la tuberculose. Il est donc important de diagnostiquer ces maladies le plus tôt possible afin de guérir rapidement. Cliquez sur cette galerie pour découvrir les symptômes auxquels vous devez faire attention.

2024-01-09T15:05:08Z

Les nombreux bienfaits de l'huile essentielle de clou de girofle

Saviez-vous que le clou de girofle, en plus de son utilisation en cuisine pour agrémenter les desserts, les confitures et le vin chaud, offre également de nombreux avantages pour la santé ? En effet, cette épice polyvalente peut être transformée en une huile essentielle aux propriétés remarquables. Diverses études ont confirmé les nombreux bienfaits pour la santé de l'huile essentielle de clou de girofle lorsqu'elle est appliquée de manière appropriée. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur cette huile prodigieuse !

2024-03-14T07:08:06Z

Comprendre les dangers de la fièvre d'Oropouche

Ces dernières années, l'Amérique du Sud a été le théâtre de l'apparition d'un virus relativement ancien mais inconnu, qui pourrait s'avérer mortel dans les années à venir. La fièvre d'Oropouche a infecté des milliers de personnes au cours des six derniers mois seulement, et si la plupart des cas ont été confinés à ce continent méridional, de nouveaux cas ont été enregistrés en Europe également, pour la première fois de l'histoire. La fièvre d'Oropouche représente-t-elle une menace pour notre vie ? Comment se transmet-elle ? Et comment pouvons-nous éviter d'être infectés ? Cliquez sur cette galerie pour obtenir des réponses sur ce virus potentiellement dangereux.

2024-08-22T08:43:32Z

Ces habitudes qui nuisent à la qualité de votre sommeil

Vous avez des difficultés à dormir? Nos habitudes quotidiennes et la nourriture que nous consommons peuvent contribuer à la mauvaise qualité de nos nuits. La version numérique du magazine Women's Health a récemment mis en lumière les aliments qui interfèrent avec le sommeil. Nous y avons ajouté les comportements et habitudes qui sabotent ce moment important de la journée.

2023-12-26T20:15:24Z