Style de vie

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Les compagnies aériennes les plus ponctuelles en 2022

Comme dans de nombreux autres secteurs, la pandémie et la période post-pandémique n’ont pas été les plus faciles pour le transport aérien. En parlant d’entreprises ponctuelles, en 2022, selon le classement Cirium, la première classée est Delta Air Lines. Parmi les autres compagnies qui se sont distinguées, la Azul brésilienne et la japonaise Japan Airlines tandis que parmi les low cost la Star Flyer (qui se vanterait de 95% des vols à l’heure). Parmi les entreprises européennes, il a été le premier Iberia (86% de ponctualité). Viennent ensuite Air Europe, Iberia Express et Vueling.


Yogourt grec: Pourquoi est-il si bon?

Le yogourt grec est un ingrédient de plus en plus présent dans l’alimentation de ceux qui restent en forme et font attention à leur alimentation. Le yogourt grec est un aliment qui est souvent considéré comme riche en nutriments et plus sain que le yogourt nature « normal ». Mais quelle est la différence entre le yogourt grec et le yogourt classique? Le yogourt grec est obtenu en retirant le lactosérum et d’autres liquides du yogourt ordinaire. Étant donné que le processus de filtration réduit le volume total, le yogourt grec nécessite beaucoup plus de lait que le yogourt classique pour produire la même quantité. Parcourez la galerie pour découvrir quelques bienfaits du yogourt grec.


Les bienfaits de… simplement penser et réfléchir

Imaginez être seul avec vos pensées, sans distraction. Cela vous paraît ennuyeux? Vous avez tort. L'article Les bienfaits de… simplement penser et réfléchir est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Le meilleur équipement pour l’entraînement à domicile

Avec nos vies occupées, il est de plus en plus compliqué d’aller au gymnase et de rester en forme. Heureusement, aujourd’hui, nous avons la possibilité de nous entraîner à la maison en utilisant toute une série d’outils qui nous donnent la possibilité d’obtenir des résultats similaires à ceux du gymnase.L’important est de rester actif et en forme, surtout pour une question de santé plutôt que d’esthétique.Des vélos d’appartement aux tapis roulants, des haltères élastiques, voici les meilleurs outils que nous pouvons utiliser, en accordant toujours une attention particulière surtout si nous étions seuls, pour nous entraîner à la maison.


L’Allemagne n’exige plus le port de masques dans les transports publics

À partir du jeudi 2 janvier, les autorités allemandes n’exigeront plus le port de masques faciaux dans les transports publics, passant de l’obligation au volontariat et à la responsabilité individuelle de chaque citoyen. Trois ans après le début de la pandémie de coronavirus, l’obligation de porter un masque facial dans les transports longue distance comme […]


12 astuces à adopter pour mieux dormir la nuit

Si vous passez la nuit à bouger et à vous retourner dans votre lit, il est le temps de revisiter votre rituel du coucher. Les conseils qui suivent vont vous aider à dormir plus profondément dès ce soir. L'article 12 astuces à adopter pour mieux dormir la nuit est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Avons-nous vraiment besoin de 8 heures de sommeil par nuit?

Il semblerait que la génétique puisse affecter nos besoins en sommeil. Donc, avons-nous besoin de 8 heures de sommeil par nuit? Pas tout à fait. L'article Avons-nous vraiment besoin de 8 heures de sommeil par nuit? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Cesser de fumer pour se débarrasser du psoriasis

Cesser de fumer est la toute première étape pour se débarrasser de cette affection cutanée puisque fumer stimule les poussées de psoriasis. L'article Cesser de fumer pour se débarrasser du psoriasis est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


14 exercices pour le haut du corps à faire avec des haltères

Tonifiez vos muscles pectoraux, de vos épaules et de vos bras avec ces exercices pour le haut du corps. Des mouvements de haute intensité approuvés par des experts. L'article 14 exercices pour le haut du corps à faire avec des haltères est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Comment fonctionne un glucomètre?

Garder à l’œil les niveaux de sucre dans le sang à l’aide d’un lecteur de glycémie est un élément important dans la gestion du diabète. Mais que signifient les chiffres sur le glucomètre? L'article Comment fonctionne un glucomètre? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Utiliser des antibiotiques uniquement lorsque vous en avez vraiment besoin, une habitude qui sauve des vies

L’Organisation mondiale de la santé a publié un manuel qui indique les règles à suivre lorsqu’il s’agit de prendre des antibiotiques. Quand utiliser des antibiotiques et quand ne pas les utiliser? L’objectif, bien sûr, est de lutter contre la résistance bactérienne à ces médicaments, causée précisément par l’abus et l’utilisation injustifiée et massive de ceux-ci. Le manuel mis à disposition par l’Organisation mondiale de la santé est gratuit et consultable par tous. Découvrons quelles sont certaines des indications utiles qui y sont fournies.


Balado À PRÉSENT: conjuguer image et crédibilité avec Monic Néron

Êtes-vous au courant du test d’image que l’animatrice Monic Néron a fait sur Instagram, dans le cadre d’une réflexion pour son émission Le genre humain ? Que vous le soyez ou pas, je vous assure que les conclusions qu’elle en tire sont fort intéressantes pour qui que ce soit qui se questionne sur l’image qu’il ou elle projette.


Mise en forme: 50 mythes qui nuisent à votre santé

Certaines affirmations sur la mise en forme sont tellement répandues qu'on finit par les accepter. Mais elles ne sont pas toujours vraies, et pourraient nuire à votre condition physique ou pire, vous exposer à une des blessures et des problèmes de santé. Voici les faits. L'article Mise en forme: 50 mythes qui nuisent à votre santé est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Arrêter de fumer avec le Défi J’arrête, j’y gagne!

Le Défi J’arrête, j’y gagne!: pour arrêter de fumer et profiter des bienfaits d’une vie sans fumée. L’inscription à defitabac.ca est en cours jusqu’au 6 février 2023. L'article Arrêter de fumer avec le Défi J’arrête, j’y gagne! est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


La Chine confirme près de 13 000 décès liés au coronavirus au cours de la semaine écoulée

Les autorités sanitaires chinoises ont confirmé au moins 13 000 décès liés au coronavirus, selon le dernier bilan officiel des décès survenus entre le 13 et le 19 janvier. Parmi les personnes décédées, 681 patients sont morts à l’hôpital d’une insuffisance respiratoire causée par le virus, tandis que 11 977 sont morts d’une aggravation de […]


Le flexitarisme : qu'est-ce que c'est et quels avantages apporte-t-il ?

Le flexitarisme est un mode d'alimentation de plus en plus populaire et, entre autres, respectueux de la planète. Ses principes sont simples : le régime alimentaire est basé sur le végétarisme ou le végétalisme. La consommation occasionnelle de viande ou de produits animaux est autorisée. Contrairement à de nombreux régimes, le flexitarisme gagne en reconnaissance auprès des experts. Pourquoi ? L'American Heart Association a publié une étude décrivant les avantages du flexitarisme pour la santé. Les données proviennent de 450 000 Européens que des médecins ont suivis pendant dix ans. Ils ont constaté que les personnes dont le régime alimentaire était composé d'au moins 70 % de produits végétaux avaient 20 % de risques en moins de mourir d'une maladie cardiaque ou vasculaire que les "carnivores".


8 poissons à éviter de commander au restaurant

Le poisson est considéré comme l’un des aliments les plus sains, mais tous les poissons ne se valent pas. Pour vous assurer de faire les meilleurs choix, voici les poissons à éviter de cuisiner... L'article 8 poissons à éviter de commander au restaurant est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Est-il possible d’éviter le ronflement? Quelques conseils pratiques

Ceux qui ronflent occasionnellement mais encore plus ceux qui ronflent habituellement, devraient essayer de comprendre quel est le problème à l’origine du ronflement car cela pourrait être la sonnette d’alarme pour que les problèmes de santé ne soient pas sous-estimés. Au-delà de l’investigation, qui doit être réalisée avec un soutien médical, pour essayer d’éviter le ronflement, il est possible d’adopter des mesures qui affectent votre mode de vie. (source: Dr Alessandro Bianchi, oto-rhino-laryngologiste à l’hôpital Humanitas Mater Domini de Milan)


Quels sont les facteurs de risque et les symptômes du diabète?

De nombreux Canadiens souffrent du diabète, mais l’ignorent. Comment savoir si c’est votre cas? Découvrez les principaux symptômes et facteurs de risque du diabète. L'article Quels sont les facteurs de risque et les symptômes du diabète? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Des cours de ballet pour adulte

Entre la douleur et les humiliations, mon cours de ballet pour adulte s’est révélé une source de joie inattendue. L'article Des cours de ballet pour adulte est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Reconnaître les symptômes d’hypothermie (qui passent inaperçus)

Certains symptômes d’hypothermie sont difficiles à détecter. Sachez les reconnaître pour obtenir rapidement de l’aide, si vous en avez besoin. L'article Reconnaître les symptômes d’hypothermie (qui passent inaperçus) est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Les bienfaits de l’avoine et pourquoi il faut en manger tous les jours

Les céréales qui sortent de l’ordinaire – comme le quinoa, le freekeh, le boulghour et l'épeautre – sont de plus en plus tendance. Il ne faut pas pour autant oublier les nombreux bienfaits de l’avoine. L'article Les bienfaits de l’avoine et pourquoi il faut en manger tous les jours est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Carence en iode. Comment pourrait-elle se manifester ?

La carence en iode est liée à de nombreux problèmes de santé désagréables. L’iode fait partie des hormones sécrétées par notre glande thyroïde. Cependant, la plupart d’entre nous ont également besoin d’iode dans les aliments. L’iode est un oligo-élément relativement rare et est plus abondant dans l’eau de mer, donc pour éviter une éventuelle carence, il est recommandé de manger des poissons marins et des algues. Quels sont les symptômes d’une éventuelle carence en iode? Et quels aliments sont riches en iode? Parcourez la galerie pour les découvrir.


La fois où… Sophie Fouron est passée pour la nounou

Des personnalités féminines inspirantes se racontent sans tabou pour nous. Voici la fois où la journaliste et animatrice Sophie Fouron a eu envie de célébrer son identité multiple.


La France lève l’isolement systématique pour les coronavirus positifs le 1er février

Les autorités sanitaires françaises ont annoncé qu’à partir du 1er février, il ne sera plus nécessaire pour les personnes ayant été testées positives au coronavirus d’être en auto-isolement pendant cinq jours, comme c’était le cas auparavant. Les cas contacts asymptomatiques ne devront plus non plus passer de test de dépistage le deuxième jour après la […]


Cerveau et malbouffe: un duo nocif

Le langage et les fonctions exécutives du cerveau seraient-elles affectées par la consommation de malbouffe et de produits ultra-transformés? L'article Cerveau et malbouffe: un duo nocif est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


10 aliments à ne jamais toucher dans les buffets à volonté

Pour manger santé dans un buffet à volonté, tout en minimisant les risques de contamination et d’intoxication alimentaire, voici les 10 aliments à ne jamais toucher. L'article 10 aliments à ne jamais toucher dans les buffets à volonté est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Carey Price a contacté une femme crie atteinte d’un cancer du cerveau

Shirley peut compter sur Carey ❤


Des vacances qui tombent à l’eau pour Rosalie Vaillancourt

Vous est-il déjà arrivé de devoir annuler un voyage? 🌴💔


Dix aliments utiles pour la fonction rénale

L’un des facteurs qui contribuent le plus à la santé (et donc aussi à la maladie) des reins est la nutrition. Il y a des aliments qui peuvent leur nuire, mais il y en a d’autres qui aident à les renforcer et à les garder en bonne santé. En général, avoir une alimentation pauvre en protéines animales, pauvre en sel et avec la bonne quantité d’eau est un bon début. Nous pouvons continuer avec les aliments qui prennent le plus soin de nos reins. Voici 10 aliments utiles pour la fonction rénale, ce qu’ils sont et pourquoi.


Les personnes atteintes de la MPOC peuvent acquérir plus d’autonomie pour s’occuper de leur santé

Vous vivez avec la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)? Voici comment tirer le meilleur parti de vos rendez-vous de soins de santé. L'article Les personnes atteintes de la MPOC peuvent acquérir plus d’autonomie pour s’occuper de leur santé est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Aloe vera les utilisations les plus courantes

L’aloe vera est une plante largement utilisée par les herboristes à des fins cosmétiques et de soins personnels. Ces dernières années, en fait, il a été le protagoniste de nombreux produits allant des crèmes pour le corps aux boissons. Mais que savons-nous exactement de l’aloès, quelles sont les caractéristiques de cette plante? Quels sont les avantages de son utilisation? Dans cette galerie, nous voyons ensemble les particularités de cette plante et les utilisations les plus courantes.


38 aliments brûleurs de graisse pour perdre du poids

Il n'y a pas de formule magique qui permet de perdre du poids instantanément. Mais, associés à de l'exercice et à de bonnes habitudes de vie, ces aliments brûleurs de graisse peuvent vous aider à perdre du poids, à augmenter votre métabolisme et votre niveau d’énergie. L'article 38 aliments brûleurs de graisse pour perdre du poids est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Les astuces pour un ventre plat

Préparons-nous pour l'été à venir avec quelques conseils utiles pour avoir un ventre plat à l'épreuve des costumes. Une alimentation saine est essentielle pour rester en forme, mais que pouvons-nous faire concrètement pour avoir un ventre plat ? Combattre la rétention d'eau et les ballonnements, mais comment faire ? Dans cette galerie, nous vous donnons quelques conseils.


Plus fort le cannabis, plus grande la dépendance

La consommation de produits élevés en THC est reliée à une plus grande probabilité d'avoir une dépendance au cannabis, selon les dernières études. L'article Plus fort le cannabis, plus grande la dépendance est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Tumeurs et HIV, essais cliniques qui pourraient mener à des nouvelles intéressantes en 2023

En 2023, il pourrait y avoir des nouvelles intéressantes – et importantes – du point de vue des études pharmacologiques cliniques. Pour annoncer la nouvelle qui pourrait arriver, c’est la revue scientifique Nature Medicine, qui a demandé à certains experts d’émettre des hypothèses sur ce qui pourrait se passer, dans leur domaine, durant ces mois. Et ici, alors, qu’il pourrait y avoir des nouvelles importantes du point de vue de certains types de tumeurs, pour leHIV ou pour les maladies dégénératives telles que Parkinson et Alzheimer.


Quoi manger pour mieux dormir: trucs et collations santé

Arrêtez de saborder votre sommeil! En sachant quoi manger pour mieux dormir vous profiterez de bonnes nuits de sommeil dès ce soir. L'article Quoi manger pour mieux dormir: trucs et collations santé est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


7 façons simples de pratiquer la gratitude au quotidien

Le secret du bonheur réside dans la pratique de la gratitude. En suivant ces conseils d'experts pour apprendre à pratiquer la gratitude au quotidien, dites bonjour à une meilleure santé. L'article 7 façons simples de pratiquer la gratitude au quotidien est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Les secrets qu’il faut partager (et comment…)

Ne les gardez pas pour vous! Tout le monde a des secrets. Voici ce qu’il y a de bon parfois à les partager. L'article Les secrets qu’il faut partager (et comment…) est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


6 complications graves causées par le diabète

Un certain nombre de complications graves peuvent être causées par le diabète. Voici celles que vous devriez surveiller et les gestes à poser pour en réduire les risques. L'article 6 complications graves causées par le diabète est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Carence en vitamine B12 : quels sont les symptômes possibles ?

Beaucoup de gens souffrent assez souvent d’une carence en vitamine B12, un symptôme très difficile à diagnostiquer. En effet, la carence en vitamine B12 se manifeste par un large éventail de symptômes, allant des vertiges aux troubles obsessionnels compulsifs, qui peuvent également être causés par un autre problème ou carence. Une carence en vitamine B12 peut être causée pour les raisons suivantes: 1. Une non-consommation d’aliments riches en cette vitamine, comme c’est le cas des végétariens et des végétaliens 2. Le fait que le corps ne peut pas l’absorber efficacement. Dans tous les cas, une surveillance régulière des niveaux de vitamine B12 est recommandée. (notamment en cas d’alcoolisme, de troubles gastriques ou intestinaux, de vieillissement ou de maladies génétiques) Quels sont les symptômes possibles d’une carence en vitamine B12 à surveiller? Parcourez la galerie pour les découvrir.


Humour au travail: 25 images comiques

Prenez une pause et laissez place à l'humour au travail en regardant ces images comiques qui vous feront sourire. L'article Humour au travail: 25 images comiques est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


C’est le retour du Mois des Câlins de Sainte-Justine!

Clarins s’associe de nouveau à la Fondation CHU Sainte-Justine pour une bonne cause!


Peau sèche ou déshydratée: comment faire la différence

Votre peau est peut-être sèche à cause des rigueurs de l'hiver, mais est-elle aussi déshydratée? Voici ce que les dermatologues veulent que vous sachiez. L'article Peau sèche ou déshydratée: comment faire la différence est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


14 odeurs corporelles à ne jamais ignorer

Les odeurs corporelles, de la tête aux pieds, peuvent alerter les médecins sur des problèmes de santé potentiels, voire le cancer. Découvrez ce que ces odeurs corporelles distinctives peuvent signaler. L'article 14 odeurs corporelles à ne jamais ignorer est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Café et achats compulsifs

En faisant vos emplettes, attention à ce que vous boirez en chemin. Le café pourrait vous inciter à faire des achats compulsifs! L'article Café et achats compulsifs est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


De nouveaux symptômes de la COVID longue

Pour environ 10% des victimes de la COVID-19, les symptômes persistent après 12 semaines, un signe de covid longue. L'article De nouveaux symptômes de la COVID longue est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Comment soigner les hémorroïdes: 12 remèdes maison

Avant de vous tourner vers les médicaments pour soigner les hémorroïdes, voici des trucs tout simples à essayer dès maintenant. L'article Comment soigner les hémorroïdes: 12 remèdes maison est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


25 photos historiques des hivers d’autrefois

Le temps glacial vous déprime? Ces photos historiques hivernales du 20e siècle vous rendront heureux… de vivre au 21e siècle! L'article 25 photos historiques des hivers d’autrefois est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


9 choses dangereuses (et dégoûtantes) que vous mangez sans le savoir

Vous mettez peut-être ces aliments qui semblent innocents sur votre table de cuisine ou dans votre bouche. L'article 9 choses dangereuses (et dégoûtantes) que vous mangez sans le savoir est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.