Style de vie

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Procrastination: choses à faire (ou pas)

Pourquoi nous remettons à demain et comment y remédier? L'article Procrastination: choses à faire (ou pas) est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Danser freine la maladie de Parkinson

Amateur de danse, bonne nouvelle: sachez que cette activité est conseillée à ceux qui ont la maladie de Parkinson. L'article Danser freine la maladie de Parkinson est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Couple: 31 comportements toxiques (que l’on croit bons)

Dans un couple, certains comportements semblent romanesques et idéalisés socialement, mais ils sont en fait toxiques et peuvent littéralement empoisonner votre relation amoureuse. Voici les conseils de nos experts. L'article Couple: 31 comportements toxiques (que l’on croit bons) est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


11 choses que toute femme devrait savoir sur le cancer de la vessie

Vous ne pensez jamais au cancer de la vessie ? Vous devriez ! Voici ce que toute femme devrait savoir sur ce cancer et sur ses signes précurseurs. L'article 11 choses que toute femme devrait savoir sur le cancer de la vessie est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


7 symptômes indiquant que vous avez besoin de lunettes

La vision floue est l’un des premiers symptômes indiquant un besoin de lunettes, mais voici d'autres signes que vous pourriez négliger. L'article 7 symptômes indiquant que vous avez besoin de lunettes est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Grossophobie médicale : la dure réalité des patientes en surpoids

Discours condescendants, soins expéditifs, erreurs de diagnostic… Un simple rendez-vous chez le médecin peut se révéler pénible pour les personnes ayant un surplus de poids. Mais une nouvelle approche, qui traite l’obésité comme une maladie chronique, leur donne enfin espoir.


Les épices et la santé cardiaque

Aimez-vous épicer vos plats? Continuez de le faire! Vous allez adorer apprendre pourquoi c'est aussi bon pour la santé. L'article Les épices et la santé cardiaque est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


13 conseils pour s’adapter au froid

En tant que citoyens d'un pays plutôt nordique, il vaut mieux comprendre de quelles façons notre corps et notre esprit réagissent aux basses températures. Voici 13 conseils pour mieux s'adapter au froid et en faire son allié. L'article 13 conseils pour s’adapter au froid est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


La médecine traditionnelle autochtone: soigner le corps et l’esprit

Depuis des millénaires, la médecine traditionnelle autochtone s’est servi de ce que nous offre la nature pour traiter les maux et les prévenir. Sandrine Filiatrault, originaire de Wendake et résidente en médecine familiale, et Kathleen André, femme médecine innue, démystifient pour nous une partie de la philosophie médicale autochtone.


Comment ne pas trop manger quand on travaille de la maison

Comment ne pas trop manger quand on travaille de la maison? Pour vous aider, les conseils de Cynthia Sass, diététiste à Los Angeles. L'article Comment ne pas trop manger quand on travaille de la maison est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


10 des premiers signes de la maladie d’Alzheimer

Si vous ou l’un de vos proches éprouvez ces symptômes subtils, mais potentiellement graves: perte de mémoire, de concentration et confusion, consultez un médecin. Ils peuvent être les signes annonçant la maladie d'Alzheimer. L'article 10 des premiers signes de la maladie d’Alzheimer est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


L’incroyable science des génies instantanés

Dans de rares cas, il arrive qu’un traumatisme crânien déclenche un formidable talent créatif. Un génie sommeille-t-il en chacun de nous? L'article L’incroyable science des génies instantanés est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Développer de bonnes habitudes en télétravail

Autrefois boudé par les employeurs, le télétravail est désormais une réalité qui survivra à la pandémie de COVID-19. Développez dès maintenant de bonnes habitudes de travail à la maison. L'article Développer de bonnes habitudes en télétravail est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Caprices et bizarreries d’un vieux couple

Affection, complicité, souvenirs communs sont le lot des vieux couples. Qu'est-ce que l'amour avec un grand «A» finalement? L'article Caprices et bizarreries d’un vieux couple est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Fragilité osseuse et dégradation de l’ouïe

Quel rapport entre la fragilité osseuse et la dégradation de l’ouïe? L'article Fragilité osseuse et dégradation de l’ouïe est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Du temps libre, mais pas trop

Être désoeuvrée plusieurs heures chaque jour nuit à la bonne humeur. Le remède est simple : s'occuper !


9 signes que votre perfectionnisme vous gâche la vie

Les perfectionnistes peuvent souffrir de dépression, de désordre alimentaire et d'absence de désir sexuel: voici comment gérer le perfectionnisme. L'article 9 signes que votre perfectionnisme vous gâche la vie est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Mythes sur le sexe après 50 ans (qu’il faut cesser de croire)

De nombreuses croyances et idées fausses circulent au sujet de la vie sexuelle après 50 ans. Faites la lumière sur ce sujet délicat pour dissiper les mythes et connaître la vérité. L'article Mythes sur le sexe après 50 ans (qu’il faut cesser de croire) est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


On lui retire un oeil à cause d’un cancer des poumons

Qui l'aurait cru? Dave était loin de s'imaginer qu'il allait perdre son oeil et encore moins que sa douleur était dû à un cancer des poumons. L'article On lui retire un oeil à cause d’un cancer des poumons est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Un sauna quotidien vaut presque un entraînement

Bonne nouvelle pour ceux qui en ont marre de l'entraînement! N'hésitez pas à profiter du sauna dès que vous le pouvez! L'article Un sauna quotidien vaut presque un entraînement est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Ça reste entre nous, mais je déteste les résolutions

Chaque mois, la chroniqueuse Manal Drissi nous fait part d’un sujet, d’un événement, d’une tendance qui l’exaspère au plus haut point. Sarcasme et vulnérabilité au rendez-vous.


7 femmes inspirantes qui nous tirent vers le haut

Elles ont gravi les échelons et accédé à des postes convoités. Certaines ont hésité, d’autres se sont butées à des préjugés, mais toutes ont saisi les occasions. Le plafond de verre ? Elles le regardent maintenant de haut. Voici sept femmes qui nous inspirent.


Un cours à l’école du bonheur

Le bonheur: cet état insaisissable et merveilleux faisait l’objet d’un cours. Je m’y suis inscrite! L'article Un cours à l’école du bonheur est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Astrologie: comment se préparer aux soirs de pleine lune

Notre collaboratrice Vanessa DL, vulgarisatrice et enseignante des arts mystiques, fait le point sur le phénomène de pleine lune et nous guide pour bien l’appréhender.


4 choses à savoir sur l’eczéma

L’eczéma est une maladie inflammatoire cutanée répandue, dont les symptômes pourraient être associés au stress selon une étude scientifique. Voici comment mieux reconnaître ces symptômes.


La fois où… Ines Talbi a réalisé son privilège

Des personnalités féminines inspirantes se racontent sans tabou pour nous. Voici la fois où l’autrice et comédienne Ines Talbi a compris sa responsabilité en tant qu’humaine.


8 poissons que vous devriez éviter de manger

Le poisson est considéré comme l’un des aliments les plus sains, mais tous les poissons ne se valent pas. Pour vous assurer de faire les meilleurs choix, évitez de cuisiner l’un de ces poissons... L'article 8 poissons que vous devriez éviter de manger est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Le taï-chi fait perdre du ventre

Si vous souhaitez perdre du ventre, sachez qu'il existe d'autres méthodes tout aussi efficaces que la course à pied ou les abdominaux. L'article Le taï-chi fait perdre du ventre est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


25 faits incroyables qui semblent faux (mais qui sont vrais)

Faits incroyables: les ours polaires ne sont pas blancs, la fraise n’est pas un fruit et la Terre n’est pas ronde. Voici 25 certitudes à revisiter! L'article 25 faits incroyables qui semblent faux (mais qui sont vrais) est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Santé mentale, lutte pour le climat et autres bonnes nouvelles du monde entier

Aide à la santé mentale, plantation d'arbres pour le climat, protection du patrimoine... et autre bonne nouvelle du monde entier! L'article Santé mentale, lutte pour le climat et autres bonnes nouvelles du monde entier est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


12 résolutions pour chaque mois en 2022

Au lieu de prendre une seule résolution floue au début de la nouvelle année, nous vous proposons 12 résolutions - une pour chaque mois - afin de célébrer le renouveau tout au long de l'année. L'article 12 résolutions pour chaque mois en 2022 est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Comment mieux dormir: 50 trucs et conseils anti-stress

La difficulté à dormir est souvent reliée à des sources de stress découlant de divers domaines (travail, famille, amour, amitié ou argent). C'est pourquoi les personnes stressées cherchent comment mieux dormir, car elles sont plus susceptibles de souffrir d'insomnie chronique. L'article Comment mieux dormir: 50 trucs et conseils anti-stress est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Le Petit Prince a-t-il des origines québécoises?

Plusieurs ignorent que le Petit Prince, ce charmant héros blondinet d’Antoine de Saint-Exupéry, posséderait des origines… québécoises. Après plus de 50 ans d’enseignement et de recherche, Thomas De Koninck (le Petit Prince présumé) a pris sa retraite, mais n’est jamais en retrait des débats philosophiques. L'article Le Petit Prince a-t-il des origines québécoises? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


L’aspirine prolonge la vie des personnes atteintes de cancer

Et si l'aspirine pouvait réduire le risque de décès des patients atteints de cancer? Lisez la suite... L'article L’aspirine prolonge la vie des personnes atteintes de cancer est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


22 patinoires incontournables au Québec et ailleurs dans le monde

Pour aimer l’hiver, il faut bouger et s’amuser dehors. Chaussez vos patins à glace et profitez de la froide saison! Si vous aviez à choisir parmi ces 22 patinoires exceptionnelles à travers la planète, laquelle choisiriez-vous… en premier? Distanciation sociale et respect des consignes sont de mise! L'article 22 patinoires incontournables au Québec et ailleurs dans le monde est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Voici comment les élèves du secondaire au Québec ont vécu une année scolaire en pandémie

Une étude a examiné les réponses de plus de 1 050 adolescents de 37 écoles du Québec: 65% des adolescents disent manquer de motivation pour leurs travaux scolaires. L'article Voici comment les élèves du secondaire au Québec ont vécu une année scolaire en pandémie est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


25 photos historiques des hivers d’autrefois

Le temps glacial vous déprime? Ces photos historiques hivernales du 20e siècle vous rendront heureux… de vivre au 21e siècle! L'article 25 photos historiques des hivers d’autrefois est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Bienfaits (insoupçonnés) des câlins pour la santé

Les bienfaits des câlins d’un enfant ou d’un être cher sont tellement bons pour la santé qu'il faudrait en avoir tous les jours. Ils représentent un stimulant étonnamment puissant. L'article Bienfaits (insoupçonnés) des câlins pour la santé est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Les effets de la COVID-19 sur la carrière des femmes scientifiques et autres nouvelles

Les femmes médecins sont victimes de sexisme, les couples britanniques gèrent leur argent séparément et Nathalie Portman commente l’affaire Britney Spears.


Survivre à un grave accident: 4 histoires de sauvetages extrêmes

Il faut du courage et de la détermination pour survivre à la mort... et beaucoup de chance. Quatre survivants racontent. L'article Survivre à un grave accident: 4 histoires de sauvetages extrêmes est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Se lever tôt: l’astuce qui change la donne

Réglez votre réveille-matin, car c’est maintenant à l’aube qu’on se fait remarquer. À nous, les rencontres professionnelles, les tâches ménagères et les séances de sport avant le lever du soleil!


Se comparer sur les réseaux sociaux

Les réseaux sociaux exacerbent notre tendance naturelle à se comparer. Dans quelle mesure cela a-t-il un impact sur notre bien-être? L'article Se comparer sur les réseaux sociaux est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Une attelle vaut mieux qu’un plâtre

Du fait qu'elle est amovible, l'attelle permet (mieux que le plâtre) de guérir sans avoir les problèmes dus à une immobilité prolongée. L'article Une attelle vaut mieux qu’un plâtre est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Humour au travail: 25 images comiques

Prenez une pause et laissez place à l'humour au travail en regardant ces images comiques qui vous feront sourire. L'article Humour au travail: 25 images comiques est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


9 conseils de médecins pour pelleter la neige sans se blesser

Pelleter la neige, on le fait souvent en hiver: mais maniez-vous correctement la pelle? Voici comment, selon les docteurs, pelleter en toute sécurité. L'article 9 conseils de médecins pour pelleter la neige sans se blesser est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


14 odeurs corporelles à ne jamais ignorer

Les odeurs corporelles, de la tête aux pieds, peuvent alerter les médecins sur des problèmes de santé potentiels, voire le cancer. Découvrez ce que ces odeurs corporelles distinctives peuvent signaler. L'article 14 odeurs corporelles à ne jamais ignorer est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


La fois où…Marie-Andrée Gill l’a ramené chez elle

Des personnalités féminines inspirantes se racontent sans tabou pour nous. Voici la fois où Marie-Andrée Gill, Pekuakamishkueu (Ilnue du Lac-Saint-Jean), poète et animatrice de balados, a honoré la mort.


De l’huile de poisson pour la migraine et autres nouvelles santé

Voici une preuve de plus que le saumon est bon pour la santé ! Se lever tôt aussi : cela diminue le risque de dépression. Plus : des entrepreneurs combattent la « précarité menstruelle », une serviette hygiénique à la fois.


Peser ses mots: de la culture des diètes à l’alimentation intuitive

Faire la paix avec notre silhouette et notre assiette, est-ce possible? La nutritionniste Karine Gravel publie De la culture des diètes à l’alimentation intuitive, où elle fait l’éloge de la bienveillance. Entrevue avec une gourmande qui mord dans la vie.


Parlez à vos amis et dissipez le stress

Les amis peuvent vous aider, bien plus que ce que vous pensez: leur parler est bon pour votre santé notamment contre le stress! L'article Parlez à vos amis et dissipez le stress est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.