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Incontinence urinaire chez l’homme: un problème dont personne ne parle

L’incontinence urinaire chez l'homme est un problème courant: voici ce que vous avez toujours voulu savoir … sans jamais oser le demander! L'article Incontinence urinaire chez l’homme: un problème dont personne ne parle est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Connaissez-vous le principe de la sieste Edison?

Les bienfaits de la sieste sont indéniables, mais y ajouter la touche Edison vous permettra de résoudre certains problèmes! L'article Connaissez-vous le principe de la sieste Edison? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


20 trucs à ne jamais faire après une rupture (pour vous aider à passer à autre chose)

Que l’on vous ait laissé(e) ou que vous ayez mis fin à la relation, la séparation amoureuse est toujours difficile. Sur le coup, vous risquez d’éprouver beaucoup de colère et de solitude, mais il faut essayer de rester positif. Voici ce que les experts vous conseillent de faire (ou ne pas faire) après une rupture. L'article 20 trucs à ne jamais faire après une rupture (pour vous aider à passer à autre chose) est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Gaslighting (ou détournement cognitif): les signes à surveiller

Le gaslighting (ou détournement cognitif) est une forme d'abus mental qui peut se produire entre partenaires amoureux, mais aussi dans les relations familiales, les amitiés et même au bureau entre collègues. L'article Gaslighting (ou détournement cognitif): les signes à surveiller est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


L’alimentation durable est plus économique

Les apparences sont parfois trompeuses et il ne faut pas confondre alimentation durable et alimentation biologique! L'article L’alimentation durable est plus économique est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Cancer du rein: 10 symptômes difficile à détecter

Environ 7 500 nouveaux cas de cancer du rein sont diagnostiqués chaque année, selon la Société canadienne du cancer. Voici comment repérer les premiers signes de la maladie. L'article Cancer du rein: 10 symptômes difficile à détecter est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


50 faits intéressants sur le sexe que vous ne savez probablement pas

Tout ce que vous voulez savoir sur le sexe: des raisons qui expliquent que porter des chaussettes est plus sexy que la lingerie à la façon de dormir avec votre douce moitié… et bien plus. L'article 50 faits intéressants sur le sexe que vous ne savez probablement pas est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Des gouttes qui remplacent les lunettes

Imaginez un monde où il n'y aurait plus besoin de lunettes ni de verres de contact pour voir clair. Eh bien, c'est maintenant pour vos yeux! L'article Des gouttes qui remplacent les lunettes est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


L’ARN messager s’attaque au cancer

L’ARN messager fait partie des avancées scientifiques qui sont en train de changer le monde. L'article L’ARN messager s’attaque au cancer est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


6 façons d’identifier les aliments avariés

Bien que nous évitions à tout prix le gaspillage alimentaire, il arrive que l’on doive jeter des aliments. Voici quelques moyens simples d'identifier les aliments avariés, qu’il vaut mieux ne pas consommer. L'article 6 façons d’identifier les aliments avariés est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Thé et café réduisent le risque de démence

Amateur de thé et de café, vous serez ravi d'apprendre que c'est bon pour votre santé mentale! L'article Thé et café réduisent le risque de démence est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Se détendre pour ralentir son horloge biologique

Ralentir son horloge biologique, c'est possible! Comment? En prenant du temps pour vous relaxer tout simplement! L'article Se détendre pour ralentir son horloge biologique est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


13 signes que vous avez affaire à un psychopathe

Le mot «psychopathe» peut évoquer l'image d'un tueur en série ou d'un méchant de fiction, mais la connaissance de ces signes peut vous aider à reconnaître si vous avez affaire à l'un d'eux au quotidien. L'article 13 signes que vous avez affaire à un psychopathe est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Nos meilleures recettes de sandwichs santé pour le lunch

Poulet au curry ou chou-fleur buffalo, ces recettes de sandwichs santé (exquises) prouvent qu'ils peuvent être rassasiants et nutritifs. Mais surtout, que les sandwichs ont la faculté de rendre l’heure du lunch (à la maison ou au bureau) un peu plus attrayante. L'article Nos meilleures recettes de sandwichs santé pour le lunch est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Ça reste entre nous, mais j’adore la génération Z plus que ma propre vie

Chaque mois, la chroniqueuse Manal Drissi nous fait part d’un sujet, d’un événement, d’une tendance qui l’exaspère au plus haut point. Sarcasme et vulnérabilité au rendez-vous.


14 signes que vous souffrez du syndrome de l’imposteur (et comment le surmonter)

Vous doutez de vos compétences? Vous pourriez avoir le syndrome de l'imposteur. Voici la définition du syndrome de l'imposteur et comment développer la confiance en soi pour surmonter ce sentiment d'insuffisance. L'article 14 signes que vous souffrez du syndrome de l’imposteur (et comment le surmonter) est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Le STOP: un syndrome méconnu et incurable

Kim n'est pas une malade imaginaire comme certains ont pu le croire. Elle a fini par découvrir qu'elle était atteinte du STOP. L'article Le STOP: un syndrome méconnu et incurable est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


La vitamine D protège le cœur

La vitamine D fait partie des choses essentielles qui sont bonnes pour la santé, notamment celle du coeur. L'article La vitamine D protège le cœur est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


15 signes que vous souffrez d’une dépendance affective

L'idée d'être accro à l'amour peut sembler absurde. Cependant, la dépendance affective est un problème bien réel. Voici ce que vous devez savoir. L'article 15 signes que vous souffrez d’une dépendance affective est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


La fois où… Schelby Jean-Baptiste était tannée d’être la femme noire forte

Des personnalités féminines inspirantes se racontent sans tabou pour nous. Voici la fois où l’actrice et animatrice Schelby Jean-Baptiste a accepté ses imperfections.


Khate Lessard et Claude Bégin sont le parfait duo pour souligner le mois de l’activité physique

Durant tout le mois de mai, on souligne le mois officiel de l’activité physique au Québec! Pour l’occasion, Éconofitness a lancé un tout nouveau guide instructif intitulé « Déconstruire la perte de poids, construire son estime de soi ». Ce guide vise à valoriser la bonne santé mentale et physique ainsi que l’adoption d’une image corporelle positive. […]


17 raisons médicales qui expliquent votre mauvaise humeur

Votre caractère n’est peut-être pas la cause de votre mauvaise humeur, d'autres raisons sont possibles. L'article 17 raisons médicales qui expliquent votre mauvaise humeur est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Peut-on manger du fromage moisi?

Beurk… Il y avait de la moisissure sur le fromage des nachos que vous venez de manger! Est-ce grave? Cela peut arriver à tout le monde. Et cela ne vous empêchera pas de déguster des tacos recouverts d’une délicieuse couche fromagée lors de votre prochain repas mexicain. Mais que faire du bleu suspect sur le cheddar râpé de votre troisième taco? L'article Peut-on manger du fromage moisi? est une publication originale de Sélection du Reader's...


10 raisons «santé» de se mettre au jardinage

Le jardinage offre bien plus qu’une belle cour et des légumes frais. Il peut renforcer votre système immunitaire, stimuler votre cerveau… et ce n’est pas tout! L'article 10 raisons «santé» de se mettre au jardinage est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Charlize Theron: une femme inspirée

Star de cinéma. Productrice. Fondatrice de sa propre association caritative. Visage de la nouvelle campagne Chronomat, de Breitling. Redoutable doyenne dans le prochain film de Netflix, School for Good and Evil. Alors que Charlize Theron savoure tout ce qui lui apporte la maternité, elle brise les codes et les idées reçues devant et derrière la caméra. Conversation dans l’air du temps.


Bouger remonte le moral

Il n'y a rien de mieux pour se remonter le moral qu'un peu d'exercice! Ne serait-ce que se lever de sa chaise! L'article Bouger remonte le moral est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


15 signes sournois que votre maison est sur le point d’être infestée

Ce n'est pas parce que vous ne voyez pas les insectes entrer dans votre maison qu'ils ne viendront pas. Voici les signes à surveiller d’une maison infestée… et ce qu’il faut faire pour arrêter l’infestation. L'article 15 signes sournois que votre maison est sur le point d’être infestée est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


10 traits de personnalité qui affectent le jugement des autres sur vous

Vous consacrez beaucoup de temps à faire de l’exercice, à choisir vos vêtements, à vous maquiller ou à vous raser. Pourtant, certains traits de personnalité et la manière dont vous vous comportez au quotidien influencent l’impression que vous laissez sur les autres... L'article 10 traits de personnalité qui affectent le jugement des autres sur vous est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


12 raisons médicales qui expliquent une douleur à l’épaule

Une douleur à l’épaule peut être expliquée par différentes raisons médicales, qui peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. Voici ce que vous devez savoir. L'article 12 raisons médicales qui expliquent une douleur à l’épaule est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


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Une mauvaise diète peut aggraver la constipation, alors qu’une saine alimentation peut contribuer au maintien d’un bon transit intestinal. L'article 9 aliments qui peuvent aggraver la constipation est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


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D’où vient cette envie de remettre toujours quelque chose à plus tard (en sachant qu'il y aura des conséquences) et comment arrêter de procrastiner? L'article Comment arrêter de procrastiner est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


13 façons d’éviter les allergènes courants en faisant le ménage du printemps

Pollen, poussière, moisissure… ne laisser pas les allergènes vous empêcher de nettoyer la maison en profondeur! L'article 13 façons d’éviter les allergènes courants en faisant le ménage du printemps est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


45 trucs pour vivre 100 ans

Vivre 100 ans en pleine forme, c’est possible! Mais pour atteindre cet âge vénérable en pleine possession de vos moyens, assurez-vous d’avoir un bon mode de vie! Voici 45 bonnes habitudes qui ont fait leurs preuves. L'article 45 trucs pour vivre 100 ans est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Quelles sont les insuffisances de l’IMC?

L'IMC est un bon indicateur, mais pas pour tout le monde! Il mesure la corpulence, mais que révèle-t-il vraiment sur l'état de santé et la forme physique? L'article Quelles sont les insuffisances de l’IMC? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Changements climatiques: les algues pourraient être la solution

Et si une alimentation à base d'algues, pour nourrir le bétail, pourrait être une bonne solution et changer le monde? L'article Changements climatiques: les algues pourraient être la solution est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Les villes américaines les plus touchées par les punaises de lit

Vous avez planifié un voyage aux États-Unis? Consultez la liste des villes américaines reconnues pour leur infestation de punaises de lit. L'article Les villes américaines les plus touchées par les punaises de lit est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


9 organes dont votre corps peut se passer

Chaque organe a sa fonction dans le corps humain, mais tous ne sont pas essentiels à notre survie. Ces 9 organes vous rendent la vie plus facile, mais votre corps pourrait très bien fonctionner sans eux. L'article 9 organes dont votre corps peut se passer est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Trouble obsessionnel compulsif (TOC): 8 signes à identifier

Aimer l’ordre et la propreté est normal. Mais, quand cela devient compulsif, il peut s'agir d'un symptôme de TOC. L'article Trouble obsessionnel compulsif (TOC): 8 signes à identifier est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


#DétoxifieTonFil: une campagne Dove valorisant l’estime de soi

Le nouveau projet Dove pour l’estime de soi s’attaque aux fils d’actualité sur les réseaux sociaux potentiellement nuisibles aux jeunes femmes en offrant deux ressources gratuites pour les parents.


Le yogourt fait baisser la tension artérielle

Non seulement le yogourt est délicieux et bon pour la santé, mais il aiderait en plus à faire baisser la tension artérielle! L'article Le yogourt fait baisser la tension artérielle est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Violence conjugale: 15 signes d’une relation abusive

La violence conjugale peut être physique, mais également psychologique ou verbale. Assurez-vous de reconnaître ces signaux d’alerte d’une relation abusive. L'article Violence conjugale: 15 signes d’une relation abusive est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Ça reste entre nous, mais je ne me sens pas mal de cultiver une «bulle idéologique»

Chaque mois, la chroniqueuse Manal Drissi nous fait part d’un sujet, d’un événement, d’une tendance qui l’exaspère au plus haut point. Sarcasme et vulnérabilité au rendez-vous.


Vidéo d’entraînement Acte x ELLE: le barre bas de corps

Pour ce 6e entraînement Acte x ELLE, on travaille les muscles des fessiers ainsi que l’entièreté du bas de corps en profondeur à l'aide d'une séance de barre qui risque de vous donner chaud! C’est parti pour 14 minutes d’entraînement.


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Les sautes d'humeur et l'acné sont des signes avant-coureurs de la ménopause: sachez reconnaître ses symptômes. L'article Préménopause: 10 symptômes et signes méconnus est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Un autre vaccin très efficace

Le vaccin contre le virus du papillome humain a largement fait ses preuves. L'article Un autre vaccin très efficace est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


La promesse des cellules souches

Ces nouvelles percées, notamment les cellules souches, annoncent une véritable révolution en matière de santé. L'article La promesse des cellules souches est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


L’exercice stimule la sécrétion d’endocannabinoïdes

Plus besoin de dépenser de l'argent pour se procurer l'huile de cannabis: notre corps produit naturellement de l'endocannabinoïdes quand on fait de l'exercice. L'article L’exercice stimule la sécrétion d’endocannabinoïdes est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


7 maladies des yeux que vous devriez connaître

Les femmes sont plus souvent atteintes d'une maladie oculaire que les hommes. Voici celles que vous devriez connaître pour la santé de vos yeux! L'article 7 maladies des yeux que vous devriez connaître est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Avortement : un pas en avant, deux pas en arrière ?

Cette bataille ne finira-t-elle donc jamais ? Tandis que certains pays décriminalisent l’avortement, d’autres font tout pour en compliquer l’accès ou carrément l’interdire. Et les reculs, en ce moment, sont aussi, sinon plus nombreux que les avancées.


8 problèmes de santé que l’on peut améliorer avec ces entraînements

Si vous avez reçu un diagnostic de lombalgie, de maladie de Parkinson ou de troubles cardiaques, vous pensez peut-être que vous devriez en faire le moins possible pour préserver votre santé. Il se trouve que c’est le contraire pour plusieurs problèmes de santé: soulever des poids ou faire des pompes pourrait même vous aider à vous sentir mieux et à empêcher votre état de s'aggraver. L'article 8 problèmes de santé que l’on peut améliorer avec ces entraînements est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.